15 полезных ссылок. Выпуск 41

200 теорий сознания; новая книга Харари; нейрокосметика и HIIT от старости

  1. 200 теорий сознания — от философских и нейробиологических до электромагнитных и информационных; подробная классификация в свежем обзоре с россыпью цитат от мыслителей и ученых. Ссылка
  2. Нейрокосметика: кремы и лосьоны, которые обещают снять стресс и улучшить настроение за счет добавок, стимулирующих выработку эндорфинов и серотонина; новый тренд в уходе за кожей набирает обороты, хотя доказательств эффективности пока немного. Подробнее
  3. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — лучшая физическая активность для предотвращения возрастных изменений мозга, как показало исследование с участием людей старше 65 лет. Испытуемые занимались примерно три раза в неделю на протяжении шести месяцев. Подробнее
  4. Как организуют свое рабочее место креативные люди большой каталог примеров, который может служить продолжением нашего гайда с идеями для работы дома. Ссылка
  5. Четыре мифа об интервальном голодании развенчаны в новом исследовании. 1) Прием пищи с большими перерывами не приводит к дефициту питательных веществ; 2) не провоцирует расстройства пищевого поведения; 3) не вызывает чрезмерной потери мышечной массы; 4) не ослабляет либидо и не влияет на выработку половых гормонов. Подробнее

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Быстро и откровенно. Как ChatGPT помог мне в карьере

Искусственный интеллект может помочь перед важной встречей или в создании стратегии на годы вперед

Искусственный интеллект может помочь перед важной встречей или в создании стратегии на годы вперед

Быстро и откровенно. Как ChatGPT помог мне в карьере

Как сделать мозг настойчивее в достижении целей

И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта

И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта

Как сделать мозг настойчивее в достижении целей

Гайд: как и зачем очищать воздух

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

Гайд: как и зачем очищать воздух