16 июля, 2024

15 полезных ссылок. Выпуск 41

200 теорий сознания; новая книга Харари; нейрокосметика и HIIT от старости

Автор:

Редакция Reminder

200 теорий сознания — от философских и нейробиологических до электромагнитных и информационных; подробная классификация в свежем обзоре с россыпью цитат от мыслителей и ученых. Ссылка
Нейрокосметика: кремы и лосьоны, которые обещают снять стресс и улучшить настроение за счет добавок, стимулирующих выработку эндорфинов и серотонина; новый тренд в уходе за кожей набирает обороты, хотя доказательств эффективности пока немного. Подробнее
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — лучшая физическая активность для предотвращения возрастных изменений мозга, как показало исследование с участием людей старше 65 лет. Испытуемые занимались примерно три раза в неделю на протяжении шести месяцев. Подробнее
Как организуют свое рабочее место креативные люди — большой каталог примеров, который может служить продолжением нашего гайда с идеями для работы дома. Ссылка
Четыре мифа об интервальном голодании развенчаны в новом исследовании. 1) Прием пищи с большими перерывами не приводит к дефициту питательных веществ; 2) не провоцирует расстройства пищевого поведения; 3) не вызывает чрезмерной потери мышечной массы; 4) не ослабляет либидо и не влияет на выработку половых гормонов. Подробнее