15 полезных ссылок. Выпуск 41

200 теорий сознания; новая книга Харари; нейрокосметика и HIIT от старости

  1. 200 теорий сознания — от философских и нейробиологических до электромагнитных и информационных; подробная классификация в свежем обзоре с россыпью цитат от мыслителей и ученых. Ссылка
  2. Нейрокосметика: кремы и лосьоны, которые обещают снять стресс и улучшить настроение за счет добавок, стимулирующих выработку эндорфинов и серотонина; новый тренд в уходе за кожей набирает обороты, хотя доказательств эффективности пока немного. Подробнее
  3. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — лучшая физическая активность для предотвращения возрастных изменений мозга, как показало исследование с участием людей старше 65 лет. Испытуемые занимались примерно три раза в неделю на протяжении шести месяцев. Подробнее
  4. Как организуют свое рабочее место креативные люди большой каталог примеров, который может служить продолжением нашего гайда с идеями для работы дома. Ссылка
  5. Четыре мифа об интервальном голодании развенчаны в новом исследовании. 1) Прием пищи с большими перерывами не приводит к дефициту питательных веществ; 2) не провоцирует расстройства пищевого поведения; 3) не вызывает чрезмерной потери мышечной массы; 4) не ослабляет либидо и не влияет на выработку половых гормонов. Подробнее
Вы уже оценили материал

Продолжайте читать

Картина мира
17 октября, 2024

Путь героя: как я побывала на концерте Тейлор Свифт

Редактор Reminder Дарья Шипачева потратила год и 200 000 рублей, чтобы осуществить свою мечту

Редактор Reminder Дарья Шипачева потратила год и 200 000 рублей, чтобы осуществить свою мечту

Путь героя: как я побывала на концерте Тейлор Свифт

33 способа начать что-то новое

Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему

Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему

33 способа начать что-то новое
Картина мира
4 октября, 2024

Как понимать и принимать свои эмоции: взгляд через призму эволюции

Эволюционный психолог Лейт аль-Шаваф в подкасте Modern Wisdom

Эволюционный психолог Лейт аль-Шаваф в подкасте Modern Wisdom

Как понимать и принимать свои эмоции: взгляд через призму эволюции