4 забавных способа вернуть легкость в отношения

Со временем отношения становятся крепче, надежнее — и, к сожалению, скучнее. Все больше обязанностей, быта и разговоров о делах. Но ведь именно легкость и игра в отношениях создают ту самую особую близость, помогают справляться со стрессом и напоминают, почему вы вообще когда-то влюбились друг в друга. Эта легкость не всегда возникает органично: иногда нужно приложить усилия и осознанно создать мини-ритуалы, которые помогут ее создать или вернуть.

Автор The New York Times Джанси Данн делится собственными историями из отношений с мужем и лайфхаками тех, с кем ей удалось поговорить. 

1. Придумать свои секретные ритуалы.

Сама Джанси рассказывает, что у нее с мужем есть жесты, понятные только им: например, если она многозначительно смотрит на мужа и трогает подбородок, значит, «у нее есть интересная сплетня». А касание мочки уха — тайный сигнал, что пора идти. И хотя звучит это немного по-детски, именно такие вещи добавляют легкости в повседневность, считает она. Это способ снова почувствовать ту самую атмосферу начала отношений, когда все было в новинку, волновало и радовало.

Психотерапевт из Нью-Йорка Гая Кодиялам отмечает, что пары могут придумать собственный язык, например набор прозвищ, которые понятны только им. У нее с мужем их столько, что настоящие имена они почти не используют. А еще у них есть свой ритуал — утреннее объятие, которое они называют «вжик-вжик».

Кто-то даже придумывает домашние «страшилки». Одна из героинь, например, регулярно пугала мужа, пряча старую игрушку дочери — мрачно разрисованную фломастерами куклу — в самых неожиданных местах: в холодильнике, в душе или в кровати.

2. Шутливые сообщения.

Еще один способ добавить веселья в повседневность — это непринужденные переписки. Психолог Рослин Эшфорд советует обмениваться глупыми картинками, мемами, стикерами, эмодзи — в общем, не стесняться легкомыслия в онлайн-общении.

Можно устроить настоящую игру: написать партнеру сообщение, состоящее только из смайликов, и предложить угадать, что именно там сказано. Одна из собеседниц издания рассказала, что когда ее муж уезжает в командировки, она каждый день шлет ему фото их собаки в нелепых ракурсах или с нарисованными на фото шляпами. Просто чтобы тот улыбнулся.

3. Свидания-сюрпризы.

Пара терапевтов, Джон Ким и Ванесса Беннетт, придумали для себя традицию секретных свиданий: один все организует, другой просто приходит в назначенное время. Это может быть что угодно, от скалодрома до поездки на арендованном кабриолете. Идей для таких свиданий и правда полно: городские квесты, вечерние мастер-классы, необычные экскурсии. Главное, чтобы это было неожиданно и весело.

А если хочется чего-то по-настоящему личного, можно просто вспомнить, чем вы увлекались в детстве, и придумать взрослую версию этих занятий: любили рисовать — сходите вместе на вечер живописи с бокалом вина; фанатели от квестов — попробуйте выбраться из escape-room.

4. Превратить быт в игру.

Даже самые скучные задачи можно превратить в соревнование. Например, кто быстрее уберет в комнате или кто приготовит самое оригинальное блюдо из того, что уже есть в холодильнике.

Одна из героинь вспоминала, как они с мужем пошли за покупками и решили разделить список пополам. Кто быстрее справится — получает лотерейный билет. Муж, обычно не особо азартный, настолько втянулся, что стремительно пробежался по всем отделам и набрал все, что было нужно по списку.

Выиграл он, но билет отдал ей. Та стерла защитный слой — и выиграла $10. Которые в итоге вернулись к мужу.