5 мифов о красоте и здоровье волос

Волосы — одна из самых «мифологических» частей человеческого тела. С ними связано множество легенд и поверий: сказка про Рапунцель, Жанна д’Арк, обрезающая волосы, семь кос Самсона, вместе с которыми он потерял все свое могущество, инквизиция, которая записывала в потенциальные ведьмы всех женщин с рыжим цветом волос. Мифы окружают волосы и по сей день — связаны они в основном не с черной магией (хотя и сейчас есть те, кто верит, что чужой волос можно использовать для воздействия на человека), а с искаженными представлениям о гигиене и здоровье наших волос. 

Мы выбрали пять самых частых заблуждений и разбираем их на научных материалах и исследованиях. 

1. Перхоть — признак сухости кожи головы

Сухость кожи головы и перхоть — два состояния, которые никак не связаны друг с другом. При сухости кожи головы достаточно сменить уход. А перхоть, или себорея, — заболевание, с которым лучше обратиться к дерматологу или трихологу. Если пытаться «увлажнять» перхоть, ее может стать только больше. 

Сегодня наука точно не может определить, что именно является причиной появления перхоти. Считается, что на заболевание влияют генетика, окружение и общее состояние здоровья. Ученые предполагают, что в формировании перхоти задействованы три фактора:

• уровень секреции кожного сала;
• концентрация дрожжевого гриба рода Malassezia — части естественной микрофлоры на коже человека и животных;
• индивидуальная чувствительность к грибку и наличие аллергии.

При индивидуальной чувствительности иммунная система может реагировать на обычную флору как на патоген, что приводит к воспалительной реакции. А при повышенной выработке кожного сала увеличивается количество дрожжевых грибов на коже человека — это благоприятная для перхоти среда. В этом случае организм не может адекватно регулировать ситуацию и врачи назначают противогрибковые шампуни и мази. 

2. Если стричь кончики, волосы растут быстрее

Существует довольно устойчивый миф о том, что если часто подстригать кончики волос, они будут быстрее расти, — нет, не будут. А еще — секущиеся кончики нельзя вылечить. Живая часть волоса находится под эпидермисом, а все, что мы видим снаружи, — отмершие ткани. Состоят они преимущественно из кератина, как и ногтевые пластины. Неживое нельзя вылечить по определению. По этой же причине частота стрижки никак не влияет на скорость роста: в отмерших тканях нет никакой циркуляции, и они не способны воздействовать на луковицы волос. 

Каждый волос проходит три стадии жизненного цикла.

Анаген — фаза активного роста. В норме более 90% волос на теле человека находятся в этой стадии.

Катаген — в этой фазе волос перестает расти и постепенно отсоединяется от кровяных сосудов и нервов.

Телоген — в этой стадии волос уже отмер, но еще остается в волосяной сумке. Рост нового волоса или физическое воздействие вызывает выпадение отмершего. Человек теряет до 100 волос в день, и это не повод для паники. Выпавшие волосы чаще всего можно заметить при мытье, на подушке, при расчесывании. В каждой из ситуаций это результат воздействия, которое никак не влияет на потерю волос, находящихся в состоянии анагена и катагена.

Но вероятность образования секущихся кончиков волос уменьшить можно.

• Волосы должны быть хорошо увлажнены.
• При сушке и стайлинге волос при помощи горячего воздуха стоит использовать средства защиты, а температура не должна быть слишком высокой. Проверить просто: подходящая температура будет комфортна для кожи тыльной стороны ладоней.
• Обращаться с волосами нужно бережно. Избегать излишнего трения при сушке и во время сна (например использовать шелковые наволочки), с вниманием относиться ко всему, что перетягивает волосы (резинки, тугие прически, ободки, и т. д.).

3. Седые волосы можно «размножить»

Один из популярных мифов — если выдернуть седой волос, ему на смену придут два новых седых. Это не так, хотя бы потому что седина — это не бактериальная инфекция, которую можно разнести по организму. 

За пигментацию волос и кожи отвечает определенный вид биомолекул — пигмент меланин. С возрастом меланина становится меньше. Это явление связывают с фотооксидацией: у людей старшего возраста клетки, производящие меланин, хуже противостоят окислительным реакциям под воздействием солнца — в итоге пигмент теряется. Седыми становятся волосы, растущие из фолликулов, в которых совсем остановился процесс производства меланина. 

То есть загар, пигментные пятна, выгоревшие летом волосы и веснушки — все это явления одного порядка с сединой. На них влияют воздействие среды, генетика и некоторые заболевания и препараты, повышающие чувствительность к свету. Белые волосы могут быть связаны не только с возрастом, но и, например, с альбинизмом — врожденным отсутствием пигмента.

Так что увеличить количество седых волос, вырывая их, нельзя. А вот уменьшить — можно, если беречь кожу головы с помощью SPF или накрывать голову шляпой.

4. Можно слишком редко или часто мыть голову 

Как определить, какая частота мытья головы будет слишком частой или редкой? Никак — потому что не существует правил ухода, подходящих абсолютно всем: они должны подбираться индивидуально.

На состояние волос влияет множество факторов: структура, длина, воздействие среды, наличие заболеваний, время года, образ жизни, генетика, секреция кожного сала, индивидуальный микробиом кожи головы и многое другое. Мы подбираем все, что используем, например размер одежды или медикаменты, под свои нужды, так почему же для волос действуют другие правила?

Впрочем, усредненная норма мытья головы все же существует. Сегодня дерматологи считают, что ее можно определить как раз в два-три дня. При этом человек должен сам оценить ситуацию и сформировать индивидуальный график мытья. Вот несколько сигналов,  которые могут в этом помочь. 

Признаки того, что голову нужно мыть реже:

• сухая, раздраженная и шелушащаяся кожа головы;
• сухие, хрупкие и блеклые волосы;
• волосы, которые часто ломаются и расслаиваются.

А эти симптомы указывают на то, что голову стоит мыть почаще:

• жирный блеск;
• воспаление кожи головы;
• неприятный запах.

Разумеется, в жаркую погоду и после любых активностей, приводящих к выделению пота, а также во влажном климате голову придется мыть чаще.

5. Волосы нужно мыть «до скрипа»

Не нужно — ощущение «скрипа» говорит не о чистоте волос, а о том, что на них не осталось защитного покрытия и они уязвимы. 

В норме волос должен быть покрыт защитной эмульсионной пленкой, формирующейся из отмерших клеток и секрета сальных и потовых желез. Пленка защищает волос от разрушающих факторов среды, например ультрафиолета. Современные шампуни убирают с волос себум — секрет сальных желез, — поэтому были разработаны средства, помогающие имитировать эффект натурального покрытия,  — кондиционеры. Кондиционер уплощает чешуйки, из которых состоит поверхность волоса. Благодаря этому волосы выглядят более блестящими и гладкими. Кроме того, это помогает увлажнить их, сохранить влагу и справиться с электризацией. 

Так что кондиционер не надо пытаться смыть до состояния «скрипа»: волосы должны оставаться гладкими, но при этом не скользкими.

Вывод

Понимание функций и структуры волос продолжает меняться. Это не самая богатая на сенсации отрасль научных исследований о человеке. Но мы вполне можем ожидать в будущем лучшего понимания контроля за потерей волос, а еще — дальнейшей персонализации уходовых средств. 

Благодаря новым методам исследования ученые способны лучше разобраться в микробиоме и разных состояниях кожи головы. Развитие науки приводит к появлению альтернативных уходов, например экологичной замены традиционных кондиционеров — средств, использующих в качестве основы лигнин. Лигнин связан с изменением текстуры деревьев, и это возобновляемый ресурс, — исследование об этом было опубликовано всего несколько дней назад. 

Поэтому вполне возможно, что наши сегодняшние знания о волосах уже завтра будут мифом. Но если так случится, мы обязательно об этом напишем.