
Символ Duolingo — зеленая сова Дуо
Ударным режимом в приложении Duolingo называется период без пропусков, когда каждый день делаешь хотя бы один урок. По-английски — streak. Мой ударный режим длится 423 дня, и это не так уж много: в мире есть как минимум четыре сотни человек, которые безостановочно пользуются Duolingo 11-12 лет. 4000 дней ударного режима!
Люди пускаются на всевозможные ухищрения, чтобы не потерять стрик. Я читал об англичанине, который поднимался с группой на Эверест. Каждый вечер он был так измотан, что еле говорил. Но он не мог позволить себе потерять 470-дневный стрик в изучении испанского. Англичанин заранее купил интернет-карту — чтобы звонить домой подруге и делать Duolingo. «В основном, чтобы делать Duolingo», — признавался он потом.
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Исследователь из Кембриджа оценил популярные белковые продукты по десяти критериям — от пользы для здоровья до воздействия на экологию — и составил рейтинг с неожиданным победителем
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше