Иллюстрация создана Midjourney, отредактирована человеком
Искусственный интеллект упрощает жизнь в самых разных сферах — и самомониторинг не исключение. Если раньше вы не считали калории и не следили за составом тела, потому что это долго, сложно и требует дисциплины, теперь эти аргументы почти не работают. Достаточно сделать фото, и нейросеть оценит, сколько в теле жира и мышц. Или просто сказать, что вы съели, — и чат-бот занесет данные в журнал калорийности.
Звучит заманчиво. Но при использовании любой новой технологии важно понимать, где заканчиваются ее возможности и начинаются границы. Наша инструкция в этом поможет
Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина
Директор калифорнийского института старения делится тремя принципами здорового питания, тренировками для продления жизни и рассуждает о будущем геронтологии
Журналистка Мэгги Джексон о том, почему страх перед неизвестным мешает нам думать, чувствовать и развиваться, и как это можно изменить