
Photo by Brooke Lark on Unsplash
Вы хотите сменить работу, но сама мысль о переменах вызывает страх, который парализует волю и заставляет упорно цепляться за старое. Как быть? Попробуйте взглянуть на карьеру как на историю, которую нужно «перепридумать», чтобы в ней вновь появилась динамика, предлагает карьерный коуч Ольга Полищук. Этот подход сработал для нее самой: к 35 годам она переписала свою историю несколько раз — от журналистики через образовательные проекты к коучингу и фасилитации. Ольга рассказала Reminder, как изменить свой карьерный трек и сделать это с наименьшими потерями.
Для этого достаточно даже кратковременного изменения рациона
Исследователи проверили, как кофе влияет на микробиом, стресс и когнитивные функции, и получили неожиданный результат