Гайд Reminder
Опубликовано 16 июля 2025
Лето — лучшее время, чтобы попробовать холодовые процедуры. Преимуществ для ментального и физического здоровья у них много, но порог вхождения высокий. В разгар жары преодолеть его проще, чем в холодные месяцы, когда инстинктивно тянет согреться. Холод используют по-разному — от медитации на морозе до поедания кубиков льда, но технически базовых подходов всего три: охлаждение с помощью воды, воздуха и локальных устройств. Мы выбрали по одной ключевой технологии для каждого: холодовые ванны, криокамеры и локальные гаджеты. Все три подхода хорошо исследованы, физиологически обоснованы и обеспечивают наиболее убедительное соотношение затрат, усилий и эффекта.
Предприниматель Никита Вихров о том, как сделал шаг в неизвестность и что из этого вышло
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск