ЗОЖ
27 марта, 2023
Интервью

Другие мышцы: как позаботиться о том, что мы не можем контролировать

Эксперт по биомеханике Иван Бурцев — о секретах глубокой мускулатуры

Другие мышцы: как позаботиться о том, что мы не можем контролировать

Болит поясница от легкой пробежки, трудно стоять прямо, хочется прислониться в метро, после дня работы в офисе плечи наливаются свинцом, а шея начинает ныть даже при скроллинге ленты в соцсетях? Все эти неудобства могут быть связаны с глубокими мышцами, о существовании которых большинство из нас даже не подозревает. 

Глубокая мускулатура — одна из тех сущностей, которые мы не замечаем, когда с ними все в порядке. Почувствовать, что с ней есть проблемы, мы можем, только когда начинают страдать связки, сухожилия и суставы, объясняет тренер и специалист по работе с глубокой мускулатурой Иван Бурцев. Он знает это по личному опыту.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

15 полезных ссылок от Reminder

«Макронутриенты» счастья, секрет дневного сна и YAMA вместо FOMO
Сознание
1 июля, 2025

Музыка и мы: как звук управляет телом и чувствами

Правильно подобранные мелодии снижают пульс, помогают бороться с депрессией и даже... влияют на вкус вина

Правильно подобранные мелодии снижают пульс, помогают бороться с депрессией и даже... влияют на вкус вина

Мызука способна влиять на настроение

Гайд: как и зачем очищать воздух

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

И правда ли, что дышать грязным воздухом опаснее, чем курить

Гайд: как и зачем очищать воздух