ЗОЖ
27 марта, 2023
Интервью

Другие мышцы: как позаботиться о том, что мы не можем контролировать

Эксперт по биомеханике Иван Бурцев — о секретах глубокой мускулатуры

Другие мышцы: как позаботиться о том, что мы не можем контролировать

Болит поясница от легкой пробежки, трудно стоять прямо, хочется прислониться в метро, после дня работы в офисе плечи наливаются свинцом, а шея начинает ныть даже при скроллинге ленты в соцсетях? Все эти неудобства могут быть связаны с глубокими мышцами, о существовании которых большинство из нас даже не подозревает. 

Глубокая мускулатура — одна из тех сущностей, которые мы не замечаем, когда с ними все в порядке. Почувствовать, что с ней есть проблемы, мы можем, только когда начинают страдать связки, сухожилия и суставы, объясняет тренер и специалист по работе с глубокой мускулатурой Иван Бурцев. Он знает это по личному опыту.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
SPECIAL
20 августа, 2025

6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder

Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск

Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск

6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder

И снова — о вреде промышленной еды. Ежемесячная рассылка «‎Вестник Longevity»

Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком

Рассказываем о новых исследованиях, продуктах и событиях, и знакомим с интересным человеком

И снова — о вреде промышленной еды. Ежемесячная рассылка «‎Вестник Longevity»

Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста

Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.

Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.

Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста