ЗОЖ
27 марта, 2023
Интервью

Другие мышцы: как позаботиться о том, что мы не можем контролировать

Эксперт по биомеханике Иван Бурцев — о секретах глубокой мускулатуры

Другие мышцы: как позаботиться о том, что мы не можем контролировать

Болит поясница от легкой пробежки, трудно стоять прямо, хочется прислониться в метро, после дня работы в офисе плечи наливаются свинцом, а шея начинает ныть даже при скроллинге ленты в соцсетях? Все эти неудобства могут быть связаны с глубокими мышцами, о существовании которых большинство из нас даже не подозревает. 

Глубокая мускулатура — одна из тех сущностей, которые мы не замечаем, когда с ними все в порядке. Почувствовать, что с ней есть проблемы, мы можем, только когда начинают страдать связки, сухожилия и суставы, объясняет тренер и специалист по работе с глубокой мускулатурой Иван Бурцев. Он знает это по личному опыту.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть
ЗОЖ
17 июля, 2025

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being