Три главных показателя здоровья и несколько советов биохакера Дениса Варванца
Говорим про спорт, питание и экспериментальные методы вроде гипоксии
Денис Варванец тестирует прибор Bionicgym, который позволяет сжигать лишний вес, сидя на диване, — за счет создания дрожи в ногах
Денис Варванец — один из самых известных биохакеров в русскоязычном мире. Свои энцкилопедические знания в медицине и биологии он применяет на практике, ставя, порой, довольно смелые эксперименты. Например, однажды он на спор обогнал соперницу — мастера спорта международного класса — в забеге на 10 км. Для этого Денису, который до заключения пари почти не занимался спортом, пришлось около года выполнять бегать по 110 км в неделю, принимать препараты, помогающие адаптации к нагрузкам, посещать барокамеру и инфракрасную сауну, брать консультации у тренеров и врачей.
Сейчас Денис занимается наукой в американском стартапе, дает консультации личным клиентам и ведет телеграм-канал Elite Health Engineering, в котором детально разбирает протоколы улучшения показателей здоровья и тестирует появляющуюся на рынке технику.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Собаки слушают нашу речь внимательнее, чем кажется: исследование
Их мозг, как и человеческий, выделяет согласные, когда пытается разобрать непрерывную речь на отдельные слова
Их мозг, как и человеческий, выделяет согласные, когда пытается разобрать непрерывную речь на отдельные слова
10 способов пропустить собственную жизнь
Психолог объясняет, почему мы отгораживаемся от настоящего ожиданиями, чужими целями и вечным шумом — и как это исправить
Психолог объясняет, почему мы отгораживаемся от настоящего ожиданиями, чужими целями и вечным шумом — и как это исправить
