«Overachievement — это ощущение, что всегда недостаточно»
Личный опыт и распорядок дня предпринимателя Дениса Юдчица, который недавно тратил 20 часов в неделю на тренировки
В книге «Алиса в Зазеркалье» Черная Королева наставляет главную героиню: «Здесь приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте! Если же хочешь попасть в другое место, тогда нужно бежать по меньшей мере вдвое быстрее!»
Многие предприниматели и топ-менеджеры в этом призыве узнают себя: чтобы бизнес рос и обгонял конкурентов, мало «бежать со всех ног» — нужно предпринимать еще больше усилий. При этом часто они к большим рабочим нагрузкам добавляют еще и нагрузки спортивные: марафоны, триатлоны, прыжки с парашютом, заплывы и восхождения на семитысячники.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Чек-лист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Три простых упражнения, которые снижают давление лучше, чем бег
Исследования показывают, что «стул у стены», эспандер и дыхательные практики оказались эффективнее кардио
Исследования показывают, что «стул у стены», эспандер и дыхательные практики оказались эффективнее кардио
У животных есть личность — и она формируется почти как у людей
Влияние детства и генетики, а также устойчивые черты — все это можно встретить и у наших питомцев
Влияние детства и генетики, а также устойчивые черты — все это можно встретить и у наших питомцев
