Гайд Reminder
Гайд: Правила еды
Семь принципов, которые помогут вам лучше понять, что и как стоит есть, чтобы оставаться здоровым
Опубликовано 7 ноября 2024
Тема еды безгранична. Каждая диета и каждый продукт открывают возможность копнуть глубже и посвятить им отдельную главу. А еще есть тайминг: когда лучше есть, сколько раз в день, как долго? И потом — как готовить, что с чем сочетается, что нет?
Чтобы не утонуть в деталях, мы решили посмотреть на питание с самого верхнего уровня: собрать общие правила — такие, с помощью которых можно было бы настроить здоровое отношение к еде. Не переживать из-за диет и сбоев. Выработать стратегию. И главное — получать от еды удовольствие.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Йога для сна: 9 упражнений, которые помогут полностью расслабиться
Короткий вечерний комплекс, чтобы снять напряжение и подготовиться ко сну
Короткий вечерний комплекс, чтобы снять напряжение и подготовиться ко сну
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
«Буддийский покой»: почему обязательно стоит отправиться в лес зимой
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
