
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Маргарита Даревская — клинический психолог, психотерапевт и автор телеграм-канала Даревская Mental Health.
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Исследования показывают, что «стул у стены», эспандер и дыхательные практики оказались эффективнее кардио
И это только часть ее плана