
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Маргарита Даревская — клинический психолог, психотерапевт и автор телеграм-канала Даревская Mental Health.
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Психологи описали шесть типов самокритики — и для каждого нашли ответ, который помогает не разрушать себя
Это установление связи со своим будущим «я» и изменение внутреннего нарратива