Пол Конти у Эндрю Хубермана: психическое здоровье и три главных драйва к счастью
Небольшой отрывок из целой серии подкастов на эту тему
Нейробиолог из Стэнфорда и популярный подкастер Эндрю Хуберман провел серию подкастов на тему психического здоровья с доктором Полом Конти, известным психиатром и автором ряда книг. Уже вышли три из четырех подкастов (каждый продолжительностью около трех часов). Мы публикуем сравнительно небольшой пересказ темы, которая обсуждалась в двух первых выпусках: что такое хорошее психическое здоровье и можно ли его «прокачать» так же, как физическое. Ответ доктора Конти в кратком виде: в этой области все работает немного не так.
«Призма патологии»
В начале первого выпуска подкаста Хуберман обозначает ключевые темы и вопросы для разговора. Люди обычно воспринимают психическое здоровье как что-то довольно абстрактное, говорит он, но что, если попытаться провести параллель с чем-то более осязаемым для большинства людей — со здоровьем физическим?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Как найти креативное решение, когда кажется, что вы в тупике
Техника свободного письма поможет посмотреть на задачу свежим взглядом
Техника свободного письма поможет посмотреть на задачу свежим взглядом
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
