Пол Конти у Эндрю Хубермана: психическое здоровье и три главных драйва к счастью

Нейробиолог из Стэнфорда и популярный подкастер Эндрю Хуберман провел серию подкастов на тему психического здоровья с доктором Полом Конти, известным психиатром и автором ряда книг. Уже вышли три из четырех подкастов (каждый продолжительностью около трех часов). Мы публикуем сравнительно небольшой пересказ темы, которая обсуждалась в двух первых выпусках: что такое хорошее психическое здоровье и можно ли его «прокачать» так же, как физическое. Ответ доктора Конти в кратком виде: в этой области все работает немного не так. 

«Призма патологии»

В начале первого выпуска подкаста Хуберман обозначает ключевые темы и вопросы для разговора. Люди обычно воспринимают психическое здоровье как что-то довольно абстрактное, говорит он, но что, если попытаться провести параллель с чем-то более осязаемым для большинства людей — со здоровьем физическим?