Дэвид Хокни. Авторпортреты
Как человек видит себя? Точно не так, как его видят другие.
Отношения со своим образом сложные. На них влияет... да практически все: физические недостатки, воспитание, окружение, образы из медиа и соцсетей, самооценка, невротизм, а также простуда, погода, уровень сахара и алкоголя в крови и даже итоги последней рабочей встречи. (Ведь человеческое «Я», как утверждал психолог Игорь Кон, «существует лишь благодаря постоянному диалогу с другими».) Что-то из этого списка тяжело поддается корректировке, а что-то — мимолетно; но факт остается фактом: наше восприятие себя не только очень субъективно, но еще и непостоянно.
Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина
Как сохранять фокус, разумно обращаться со временем, управлять энергией, справляться с прокрастинацией, предотвращать выгорание, включать креативность и находить выход из тупика
Журналистка Мэгги Джексон о том, почему страх перед неизвестным мешает нам думать, чувствовать и развиваться, и как это можно изменить