14 советов, которые помогут пережить последнюю неделю года

Конец декабря — это, пожалуй, самое напряженное время в году: хочется закрыть все рабочие «хвосты», успеть купить подарки близким, украсить дом и при этом не жертвовать привычной рутиной. Чтобы не сойти с ума в этой предновогодней гонке, стоит следовать нескольким простым советам. Издание The Guardian составило список из 100 таких пунктов, а мы отобрали самые полезные.

1. Не пытайтесь сделать все сразу

Многозадачность переоценена: она может создать иллюзию продуктивности, но на самом деле постоянное переключение между делами рассеивает внимание и повышает уровень стресса. Лучше планировать дела так, чтобы сосредоточиться на каждой задаче по отдельности — это позволит выполнить их быстрее и качественнее.

2. Используйте паузы с пользой 

В конце декабря хочется использовать с пользой каждую секунду — как бы по-гиковски это ни звучало, сделать это вполне реально. Попробуйте не просто ждать, пока закипит чайник, или стоять в очереди, а разобрать за это время несколько писем в рабочей почте. Это не отнимет много сил, а список дел незаметно сократится.

3. Отпишитесь от ненужных рассылок 

К концу года почтовый ящик может быть переполнен акциями, уведомлениями и спамом. Посвятите один день тому, чтобы целенаправленно отписаться от каждой приходящей рассылки, которая вам не нужна. Пусть вы не очистите всю почту сразу, но шаг за шагом избавитесь от цифрового мусора — а с ним и от лишнего стресса в новом году.

4. Проверьте свои платные подписки 

Декабрь — пора серьезных расходов: подарками нужно обеспечить всех родных, друзей, коллег, не забыть о врачах и других значимых и полезных людях. Чтобы не просесть в бюджете, пройдитесь по регулярным списаниям в вашем онлайн-банке и выясните, за какие сервисы вы платите автоматически. Часто обнаруживаются ненужные подписки на приложения, стриминги или услуги, которыми вы уже не пользуетесь — их отмена поможет купить несколько хороших подарков близким или самому себе.

5. Устраивайте мини-уборки

Перед Новым годом всегда хочется навести порядок — не только в голове, но и дома. Но времени для большой генеральной уборки всегда не хватает. Вместо того, чтобы пытаться выделить на это несколько часов к ряду, приучите себя наводить порядок короткими сессиями по 3–5 минут. Можно даже сделать это в формате челленджа: поставить таймер на несколько минут и попробовать, к примеру, разобрать ящик в столе за это время.

6. Переберите посуду 

Когда дедлайны горят, хочется поддержать себя чашкой кофе и чем-нибудь вкусным, особенно если вы работаете из дома. В итоге — гора немытой посуды в раковине, которая демотивирует сильнее любых рабочих завалов. Попробуйте убрать подальше лишние кружки, тарелки и контейнеры, оставив только самые необходимые — это поможет мыть посуду чаще и в целом сохранить порядок на кухне и в голове.

7. Храните небольшой запас подарков 

Выбирать подарки — приятный процесс, если на это есть время и силы. Чтобы не обнаружить себя вечером 31 декабря в переполненном торговом центре, покупающим что-то дурацкое по завышенным ценам, в течение года стоит запастись несколькими универсальными презентами. Это может быть что-то совсем простое: красивая свеча, набор хорошего чая или кофе, упаковка дорогого шоколада. Храните их вместе с парой подарочных пакетов или остатками оберточной бумаги — и вы никогда не окажетесь с пустыми руками в праздничный вечер.

8. Держите при себе наличку 

Даже если вы обычно оплачиваете покупки с помощью телефона или карты, небольшой запас бумажных денег может пригодиться, если терминал или мобильный интернет не сработают. Особенно вы оцените этот совет, отстояв очередь за подарками и обнаружив, что связь снова глушат.

9. Не верьте навигатору

В последние дни декабря дороги традиционно загружены, а общественный транспорт работает с перебоями. Чтобы не опоздать на важную рабочую встречу или долгожданный кофе с друзьями, закладывайте хотя бы несколько лишних минут на дорогу — даже если навигатор уверяет, что вы успеете. Это избавит вас от большой части стресса и необходимости пересказывать историю про вездесущие пробки.

10. Фотографируйте важные бумаги

Квитанции, справки, заявления — все эти бумаги могут потеряться в самый ответственный момент, особенно в предновогоднем хаосе. Возьмите за привычку сразу делать снимки всех важных документов. Это позволит вам быть готовыми к любым ситуациям. А для порядка можно создать отдельный альбом в галерее, например «Документы», чтобы потом быстро найти нужное фото по названию.

11. Заведите коллективный календарь

Перед Новым годом нужно спланировать много и личных, и рабочих встреч. Синхронизироваться с каждым по отдельности трудно, учитывая, что планы постоянно меняются. Решение — общий календарь на семью или команду, который виден каждому участнику. Удобнее всего использовать электронные сервисы (например, Google Calendar), которые позволяют делиться доступом.

12. Попробуйте «тройной» список дел

Суть этого метода в том, чтобы каждый день выполнять три задачи разной степени сложности. Выпишите одну мелочь — например, оплатить штраф или отправить письмо, — одну задачу, до которой давно не доходят руки — записаться к врачу, разобрать аптечку, — и одну самую трудную — дописать отчет или доделать презентацию. Такая комбинация дел повышает вероятность, что вы выполните хотя бы одно из них.

13. Разберите морозилку 

Этот совет может показаться странным, но порядок в морозилке, которая вечно забита непонятно чем, может стать метафорой порядка в работе и жизни. Выбросьте все, что точно не будете есть, и начните с чистого листа — буквально. Возьмите лист бумаги и прикрепите на дверцу морозильной камеры. Разделите лист на секции по полкам и запишите, что у вас хранится и когда примерно было заморожено. Когда вы достаете что-то, вычеркивайте эти позиции из списка — и наоборот, когда покупаете продукты, записывайте их.

14. Смиритесь с тем, что всего не успеть

В последние дни года принято подводить итоги, и многие ругают себя за то, что не успели сделать все задуманное. Примите как данность: вычеркнуть все пункты из списка дел на год не удастся, и это нормально. Не пытайтесь успеть все в последнюю неделю года — это приведет только к стрессу и самобичеванию. Отпустите перфекционизм и позвольте себе просто наслаждаться зимним волшебством за окном.