
Представьте, что вы никогда в жизни не занимались спортом, а потом за три месяца подготовились к марафону и пробежали его. И вскоре не можете думать ни о чем, кроме бега. А потом — решаете отправиться в Мекку бегового спорта, Кению, чтобы тренироваться рядом с национальными и олимпийскими чемпионами. Звучит достаточно безумно? PR-консультант Наиля Аглицкая рассказала Reminder о том, как она решилась проделать этот путь, чего ей это стоило и какие главные уроки она получила, проведя полтора месяца в африканских беговых кэмпах.
Три упражнения от канадского врача, которые помогут укрепить глубокие мышцы кора и стабилизировать позвоночник
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Тестируем самую обсуждаемую ИИ-программу 2026 года