«Быть лузером рядом с чемпионами — не стыдно и очень полезно»
PR-консультант Наиля Аглицкая отправилась бегать в Кению — и считает это лучшим решением в своей жизни
Представьте, что вы никогда в жизни не занимались спортом, а потом за три месяца подготовились к марафону и пробежали его. И вскоре не можете думать ни о чем, кроме бега. А потом — решаете отправиться в Мекку бегового спорта, Кению, чтобы тренироваться рядом с национальными и олимпийскими чемпионами. Звучит достаточно безумно? PR-консультант Наиля Аглицкая рассказала Reminder о том, как она решилась проделать этот путь, чего ей это стоило и какие главные уроки она получила, проведя полтора месяца в африканских беговых кэмпах.
Смогу или не смогу?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Ученые выяснили, что делает разговор по-настоящему приятным. Дело не только в общих интересах
Исследователи проанализировали более 1600 бесед и обнаружили неожиданную закономерность
Исследователи проанализировали более 1600 бесед и обнаружили неожиданную закономерность
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
