20 мая, 2025

Новый карьерный инструмент Google и лайфхаки от людей с СДВГ

15 полезных ссылок от Reminder

Автор:

Редакция Reminder

Новый карьерный инструмент Google и лайфхаки от людей с СДВГ

Изображение создано с помощью ChatGPT

Прогресс через силу сегодня — это откат завтра, уверена психолог и консультант по вопросам нейроразнообразия Сонни Халлетт. Чтобы избежать выгорания от тренировок, она определяет на каждый день свое «окно толерантности» — диапазон терпимой нагрузки. Благодаря этому она смогла сделать пробежки частью своей жизни даже с синдромом Элерса-Данлоса, при котором врачи не рекомендуют бег из-за риска повреждения суставов. Подробнее (недоступно с российского IP-адреса).
Прокрастинация — это побочный эффект неумения справляться с дискомфортом, который вызывает задача, подтвердило свежее исследование. Эксперимент с 206 студентами показал: когда человек овладевает навыками эмоциональной регуляции, проблемы с концентрацией и откладыванием дел исчезают сами собой. Подробнее
Мозг любит новизну. Используйте это для адаптации к переменам, советует нейробиолог Анн-Лор Ле Кунф. В сложной ситуации спросите себя: «Что нового я могу из этого извлечь?». Когда мы воспринимаем перемены как исследование, а не угрозу, мозг переключается из режима выживания в режим обучения и активирует систему вознаграждения вместо стрессовой реакции. Подробнее
Читать некрологи в поисках вдохновения рекомендует психолог и эксперт по креативности Кит Сойер. Короткие рассказы о жизни, достижениях и увлечениях незнакомых людей — мощный источник новых идей и неожиданных озарений. Подробнее
Career Dreamer: необычный ИИ-инструмент для поиска новых карьерных направлений от Google. Он анализирует ваши навыки, образование и опыт, но не показывает конкретные вакансии, а помогает понять, в каких смежных сферах могут быть востребованы ваши компетенции. Полезно для построения нелинейной карьеры. Нужен американский IP. Ссылка