Можно ли «заразиться» депрессией от своего партнера

Когда один из партнеров в паре не спит по ночам, постоянно тревожится и жалуется на усталость, второй это, как правило, чувствует. В долгосрочных отношениях психологическое состояние редко бывает строго личным: усталость, раздражение и тревога передаются — через слова, поведение, интонации. Но возможно ли, что они передаются и буквально — через микрофлору? Именно на этот вопрос попытались ответить исследователи из Ирана, Великобритании, Индии и Италии. В центре внимания — микробиота ротовой полости, которую все чаще связывают с психоэмоциональными расстройствами. Ученые решили проверить: могут ли бактерии одного партнера повлиять на сон, тревожность и настроение другого — и если да, как именно это происходит.

Как проводилось исследование

Исследование проходило в клинике Тегеранского университета медицинских наук в Иране. Ученые отобрали 268 супружеских пар, которые состояли в браке не более полугода и на момент исследования не принимали антибиотики.

Всех участников протестировали на тревожные и депрессивные расстройства, используя специализированные шкалы GAD-7 и BDI-II. Качество сна оценивалось по индексу PSQI. Кроме того, у них были взяты мазки из ротовой полости и образцы слюны для анализа микробиома и уровня кортизола.

Через шесть месяцев пары прошли повторные обследования. Основная цель исследования заключалась в том, чтобы понять, как меняется состояние здорового партнера, когда он живет с человеком, страдающим от депрессии, бессонницы или тревоги.

Что показали результаты

Через полгода у участников, изначально не имевших жалоб, но живших с тревожным и плохо спящим партнером, произошло несколько изменений.

Ухудшился сон. Индекс качества сна у них вырос с 3,8 до 6,5, что говорит о переходе в зону клинических нарушений.

Повысилась тревожность. По шкале GAD-7 баллы выросли с 2,3 до 7,1 (граница между нормой и клиническим уровнем — 5).

Появились симптомы депрессии. Средний балл по BDI-II увеличился с 5,7 до 12,4, до границы между нормой и легкой депрессией.

Изменился микробиом. У здоровых партнеров возросла доля бактерий, типичных для тревожных пациентов — Clostridia, Veillonella, Lachnospiraceae, Fusobacteria и Patescibacteria.

Поднялся кортизол. Уровень гормона стресса в слюне вырос на 31% по сравнению с начальным.

Особенно выраженные изменения наблюдались у женщин. Ученые предполагают, что это может быть связано с более высокой восприимчивостью к гормональным и микробиомным сдвигам. Важно отметить, что у пар, в которых оба партнера изначально были здоровы, таких изменений не наблюдалось.

Выводы

Хотя исследование не утверждает, что микробиота напрямую вызывает тревогу или симптомы депрессии, оно демонстрирует тесную связь между психологическим состоянием одного партнера и биохимическими изменениями в организме другого.

Авторы предполагают, что в будущем диагностика и лечение тревожных и депрессивных состояний могут учитывать микробиом партнеров, особенно в длительных отношениях. А пока самое важное, что можно вынести из этого исследования: регулярная усталость, тревожность и бессонница одного человека — это не только его личная проблема. И иногда организм второго начинает подстраиваться на уровне гормонов, бактерий и сна в том числе.

Это не делает тревогу «заразной» в привычном понимании этого слова, но показывает, что психическое состояние — не изолированная система. Оно существует и формируется в контексте отношений, среды и телесной близости.