Осознанность — это навык: его можно измерить и развить

Из чего складывается self-awareness и как ее развитие позволяет лучше контролировать свою жизнь

Осознанность — это навык: его можно измерить и развить

Изображение сгенерировано нейросетью Stable Diffusion через DreamStudio

Осознанность — очень популярное слово, частота использования которого иногда раздражает. Осознанным может быть потребление, поведение, питание, отношения с другими людьми или отношение к природе. При этом, речь часто идет о морально-этических категориях, и «осознанность» при желании можно легко заменить на «ответственность».    

Даже в научной литературе «осознанностью» могут называться несколько разных понятий: «самосознание» (self-awareness), «самопознание» (self-consciousness) и популярный в последние годы «майндфулнес» (mindfulness), который тоже иногда переводится на русский язык как «осознанность».

Вы уже оценили материал

Продолжайте читать

Картина мира
21 ноября, 2024

«Смысл — естественное свойство живых систем»

Филип Болл об основах жизни, человеческой ДНК и новых подходах к лечению рака

Филип Болл об основах жизни, человеческой ДНК и новых подходах к лечению рака

«Смысл — естественное свойство живых систем»

33 способа начать что-то новое

Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему

Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему

33 способа начать что-то новое
Картина мира
11 ноября, 2024

Трюки со временем

26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами

26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами

Трюки со временем