«Качество жизни: краткий курс». Книга от Reminder и проекта «Проще говоря»

Как сделать жизнь лучше? Этим вопросом мы задаемся в Reminder каждый день. Наше издание существует с 2019 года и уже накопило целый массив знаний о здоровье, психологии и саморазвитии. Для новой книги, подготовленной совместно с изданием «Проще говоря», мы собрали все, что нужно знать про качество жизни.

Мы взяли ставшее эталоном определение Всемирной организации здравоохранения. ВОЗ рассматривает качество жизни с шести ракурсов: среди них есть физическое здоровье, социальные связи, окружающая среда и уровень независимости. В книге есть примеры вопросов из анкеты на определение уровня жизни — вы можете себя проверить.

Но, самое главное, что книга содержит советы, как улучшить качество жизни по каждому из направлений. От занятий спортом и изменения питания до определения своего призвания — это стоит попробовать.

Скачать книгу можно здесь или на сайте «Проще говоря».

Приятного чтения!