Самые «просветленные» города России

Йога — одна из древнейших практик саморегуляции. Ее суть в осознанном нарушении автоматических реакций: вместо того, чтобы бессознательно задерживать дыхание при стрессе, йога учит дышать глубоко и медленно, вместо того, чтобы реагировать на дискомфорт мышечным зажимом — плавно менять паттерн движения. Исследования показывают, что регулярная практика йоги увеличивает объем серого вещества в префронтальной коре — командном центре мозга, отвечающем за осознанный контроль и принятие решений, а асаны в сочетании с дыхательными техниками способствуют снижению уровня кортизола и воспалительных маркеров в организме. 

Можно сказать, что регулярные занятия йогой — это своеобразный показатель осознанности, «просветленности» и заботы о своем физическом и ментальном здоровье. Мы решили посчитать, в каких городах России спрос на йогу самый большой — и результат нас удивил. 

Как мы считали

В основе исследования — открытые данные каталога 2ГИС по российским городам. Мы выбрали именно 2ГИС, потому что карты этого сервиса наиболее точно отражают ситуацию в регионах России. Для каждого населенного пункта мы проанализировали количество компаний и организаций, в карточке которых присутствует слово «йога» или связанные виды активности, и данные о населении городов Росстата. 

Йога-локации мы искали не вручную, а через публичный API 2ГИС с использованием запроса «йога». Таким образом, в выборку попадали не только специализированные йога-студии, но любые локации, в которых предлагаются занятия йогой: спортивные клубы, фитнес-центры, центры растяжки, оздоровительные студии и т. д.

Чтобы обеспечить корректность сравнения и избежать статистических искажений, мы исключили из анализа города с населением менее 150 000 человек. Инфраструктура малых городов хуже представлена в 2ГИС, и показатель «на 100 000 жителей» в них может слишком искажать картину, так как одна студия резко поднимает город в топ, делая результаты некорректными. В итоговую выборку вошло 92 населенных пункта и агломерации, в шорт-лист — 30. Данные по нему — в инфографике ниже.

Результаты

Верхние строчки рейтинга вопреки ожиданиям заняли города южных регионов и Черноморского побережья. Лидируют в этом списке Новороссийск, Сочи и Краснодар. В Новороссийске плотность студий достигает 35,5 на 100 000 жителей, что более чем в два раза превышает среднее значение по выборке. 

«На юге все располагает к тому, чтобы замедляться, заземляться, находиться в моменте, созерцать природу, море, горы, солнце, — объясняет такую популярность йоги в своем регионе владелица студии Stand в Новороссийске Рита Тен. — Я переехала сюда из Екатеринбурга четыре года назад. Если на Урале мы постоянно куда-то бежали, неслись, сломя голову, работали очень много и активно, то здесь, в Новороссийске, мне удалось, наконец, расслабиться, почувствовать удовольствие от жизни, ее вкус, ее кайф. И йога идеально вписывается в этот формат жизни». 

На юге йога действительно популярна, соглашается Марина Леденева, руководитель центра «Йога-Практика Новороссийск»: «Южный климат располагает к здоровому образу жизни, долгим прогулкам, походам, общению с природой. Коврик для йоги можно взять под мышку и заниматься почти где угодно».

Четвертое место занял Калининград с показателем 19,4 студии на 100 000 жителей. Ольга Петрова, основательница студии Meditoria в Калининграде, говорит, что в городе популярны не специализированные йога-центры, а студии растяжки и фитнеса, где представлена йога: «Люди не особенно углубляются в направления — в большинстве своем, знают просто йогу, без деталей. Не могу сказать, что у нас она невероятно популярна — такой перекос в списке могу объяснить, скорее, тем, что в Москве очень много всего, помимо йоги, чем можно заняться». 

Центральную часть рейтинга представляют города Поволжья, Урала и Сибири: Пермь, Уфа, Тюмень, Иркутск, Томск и Барнаул. Их показатели колеблются от 12 до 17 студий на 100 000 человек.

Наконец, Москва и Санкт-Петербург, что удивительно, не вошли в первую десятку и даже двадцатку рейтинга. Несмотря на внушительное абсолютное число студий (например, 1498 в Москве), показатель на 100 000 жителей в мегаполисах заметно ниже из-за высокой численности населения и значительно более плотной конкуренции за аудиторию.

«Самый активный интерес к йоге был в период пандемии — клиенты говорили, что так успокаивали себя. Сейчас в фитнес-клубах много людей предпочитает силовые направления йоге. Видимо, важен внешний результат», — комментирует Марина Мартьянова, инструктор по йоге в московском фитнес-клубе «Топ+Поп». Низкую позицию Москвы в рэнкинге она объясняет тем, что в столице все появляется раньше, чем в регионах: «Уже в 90-х-начале 2000-х здесь был большой выбор студий. Возможно, москвичи уже “наелись” йоги, а до регионов мода на нее только докатилась. Москвичи сейчас пробуют другие, более экзотичные направления: банджи, фитнес на батутах. Очень много всего, поэтому люди разбредаются по разным секциям — концентрация в каждом отдельном снижается». 

Лилия Осипова, преподаватель и владелица московской студии йоги «Вкус & Цвет», инструктор по йоге, гонг-мастер, отмечает, что карты, скорее всего, не учитывают йога-мероприятия, которые проходят не в студиях и фитнес-центрах постоянно, а в нестандартных локациях разово. «Мы, например, раз в месяц проводим занятие по йоге в "Москвариуме", летом делали йогу на крыше Дарвиновского музея, собираемся на территории Хлебозавода», — перечисляет она.

Подобные форматы тоже собирают много людей — по словам Осиповой, прошлым летом на таких мероприятиях, организованных ее студией, побывало около 5000 человек.

Кроме того, в Москве, Санкт-Петербурге с йогой конкурируют не только другие спортивные направления, но и культурный отдых, считает Рита Тен из новороссийской студии Stand: «В столицах просто есть очень много других развлечений, включая театры и выставки, куда можно сходить. В Новороссийске их не так много, поэтому занятия спортом — это, помимо прочего, способ организации досуга».