«Счастье не приходит с покупками и целями. Его источник всегда был внутри нас»

Современный мир предлагает нам безграничный комфорт. Технологии делают нашу жизнь проще, сервисы моментально удовлетворяют потребности, а материальные возможности постоянно растут. Но статистика упорно показывает обратное: уровень счастья в обществе снижается, тревожные расстройства становятся все более распространенными, а количество людей, ощущающих пустоту и потерю смысл в жизни, достигает рекордных показателей. Почему мы чувствуем себя несчастнее, имея больше возможностей, чем когда-либо? И как перестать чувствовать себя пассажиром в собственной жизни — человеком, которого все время несет то поток желаний, то поток тревог? 

Гелонг Тубтен знает об этом не понаслышке. Буддийский монах, один из самых влиятельных учителей медитации в Великобритании, провел шесть лет в полном уединении, в том числе четыре года в закрытом ретрите, и столкнулся с кризисами, которые почти привели его к эмоциональному срыву. Сегодня он работает с компаниями, артистами, предпринимателями, рассказывая, что медитация — это не про религиозные ритуалы или «пустую» голову.