Шесть главных составляющих душевного здоровья: консенсус экспертов из 26 стран

Эксперты назвали главные составляющие «позитивного психического здоровья», или «ментального благополучия». Об этом свидетельствует исследование, результаты которого опубликованы в журнале Nature Mental Health. 

Авторы исследования использовали так называемый метод Дельфи — они опросили 122 эксперта, специализирующихся на 11 дисциплинах, из 26 стран. Голосование проходило в три раунда: сначала эксперты оценили 26 исходных параметров, а затем предлагали свои и решали, является ли тот или иной параметр движущей силой или результатом «позитивного психического здоровья». 

По итогам этой процедуры эксперты достигли консенсуса (75% согласия) по девятнадцати составляющим «позитивного психического здоровья». По шести из ним согласие превысило 90%. В их число входят:

• смысл и цель в жизни, 
• самопринятие,  
• связь с другими, 
• автономия (ощущение, что человек сам управляет своей жизнью), 
• удовлетворенность жизнью,  
• счастье. 

В марте в The Journal of Positive Psychology было опубликовано исследование, согласно которому чем больше человек ощущает автономию, тем выше у него уровень счастья. Сила это связи зависит от страны — в более бедных и коллективистских обществах она слабее, чем в богатых и индивидуалистических.