Как поменять себя и свои черты характера
Журналист Ольга Хазан — о том, как она год меняла себя, почему интроверсия не приговор и можно ли стать менее тревожным
Photo by Hoi An Photographer
Тема изменения личности близка многим: кто-то с детства слывет застенчивым интровертом или «нервным» человеком и считает, что с этим уже ничего не поделаешь — таков характер. Ольга Хазан — журналист американского журнала The Atlantic и автор книги о науке изменения личности Me, But Better: The Science and Promise of Personality Change, ради эксперимента решила проверить на себе: можно ли осознанно изменить черты своего характера. В подкасте The Grey Area Хазан рассказывает, как целый год пыталась стать менее тревожной, более общительной и организованной, и какие научные данные получила по ходу этого пути. Опыт Ольги Хазан доказывает: черты характера можно «прокачать». Мы послушали подкаст за вас и выделили главное.
Что такое личность и можно ли ее изменить
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
ИИ делает нас глупее. Вот 4 приема, которые помогут этого избежать
Разбираемся, как использовать преимущества искусственного интеллекта, не теряя себя
Разбираемся, как использовать преимущества искусственного интеллекта, не теряя себя
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Как установить OpenClaw в России: инструкция
Разбираемся, как обойти ограничения и настроить параметры безопасности
Разбираемся, как обойти ограничения и настроить параметры безопасности
