Звуковой ретрит. Как тишина становится роскошью
Две минуты тишины расслабляют лучше, чем успокаивающая музыка
Photo by Kristina Flour on Unsplash
Чтобы успокоиться и расслабиться, мы часто используем звуки: шум морского прибоя или щебетание птиц, классическую музыку или эмбиент, приложения с белым шумом или медитативными мантрами. Но что если иногда нам просто нужно какое-то время побыть в тишине? И как обрести эту тишину в мире, который непрерывно издает звуки?
Чем опасен шум
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
«Страшно признаться»: успешные люди пишут о том, о чем обычно молчат
Предприниматели и топ-менеджеры о страхах, слабостях и одиночестве
Предприниматели и топ-менеджеры о страхах, слабостях и одиночестве
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
