Проблемы героев с ментальным здоровьем и попытки как-то их решить встречаются в сюжетной линии многих фильмов и сериалов. Через анализ своих «внутренних демонов» и отношения с психотерапевтом развивается арка героя, а он сам претерпевает серьезные изменения. Это смотрится довольно захватывающе, а еще — часто помогает понять, зачем нам самим может быть нужна терапия.

По просьбе Reminder сценаристка и режиссер Кристина Манжула собрала самые интересные фильмы и сериалы, в которых много места уделяется психологической работе. Сохраняйте список, смотрите на предстоящих каникулах и будьте здоровы.

«Прерванная жизнь» (Girl.Interrupted, 1999)

Темы: пограничное расстройство личности (ПРЛ), суицидальные мысли, социопатия 

Пациенты: Сюзанна (Вайнона Райдер) и Лиза (Анджелина Джоли) 

Инсайт: о проблемах нужно разговаривать

Что может быть уютнее для новогодних каникул, чем фильм про женскую дружбу… в психиатрической больнице? «Прерванная жизнь» основана на мемуарах Сьюзан Кейсен, писательницы с диагнозом «пограничное расстройство личности» (ПРЛ). Она описала свой опыт госпитализации и лечения после попытки самоубийства, который режиссер Джеймс Мэнголд перенес на экран.

Опыт героинь в этом фильме — отличная иллюстрация базовой идеи терапии: о проблемах нужно разговаривать. Поначалу Сьюзан, главная героиня, скептично относится к лечению. Она поддается влиянию старожила больницы, авторитетной социопатки Лизы, саботирующей местные порядки и манипулирующей всеми вокруг. Но очарование новой подругой у Сьюзан после череды страшных событий сменяется важным откровением: бунт и саботаж Лизы — это слабость, а не свобода. Сила — это работать над собой и стремиться к выздоровлению.

«Нация “Прозака”» (Prozac Nation, 2001)

Темы: депрессия, алкоголизм, ПРЛ 

Пациент: Лиззи (Кристина Риччи) 

Инсайт: фарма по-настоящему помогает только в паре с терапией

В основе этого фильма тоже лежит автобиографическая история журналистки и музыкального критика Элизабет Вурцель. С самого детства страдающая от тяжелой депрессии, главная героиня Лиззи после школы поступает в Гарвард и пускается во все тяжкие: статьи для Rolling Stone, беспорядочный секс, алкоголь, наркотики. Вскоре богемная жизнь вновь приводит девушку к психотерапевту, который назначает ей антидепрессант «Прозак». Препарат возвращает ее к адекватной жизни, но лишь временно. Проблемы Элизабет оказываются глубже, чем просто химический дисбаланс. И, конечно, ответ кроется в терапии.

Фильм особенно придется по душе «творческим личностям» (не правда ли, иногда это звучит как диагноз?), потому что говорит на тему, а смогу ли я творить, если буду здоровее?

«Умница Уилл Хантинг» (Good Will Hunting, 1997)

Темы: посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), нарциссическое расстройство, расстройства привязанности 

Пациент: Уилл Хантинг (Мэтт Дэймон) 

Инсайт: главное — альянс терапевта и пациента

В терапии, как в любви, главное — мэтч. Культовый фильм «Умница Уилл Хантинг» об отношениях одаренного, но деструктивного молодого человека Уилла и психиатра Шоу — это определенно маст-си.

Уилл приходит в терапию только для того, чтобы избежать тюремного заключения, и изначально воспринимает душку доктора в исполнении Робина Уильямса как еще одну часть системы, пытающейся его исправить. Однако доктор Шоу оказывает влияние на Уилла не столько через традиционные методы психотерапии, сколько через искренность, терпимость и личную вовлеченность. Именно настоящий человеческий контакт и взаимная симпатия, что в терапии называют альянсом, становится для героя началом пути к выздоровлению. Это замечательное доброе кино вдохновляет искать по-настоящему своего человека среди психологов. 

«Брачная история» (Marriage Story, 2019)

Тема: проблемы в семье, развод 

Пациенты: Чарли (Адам Драйвер) и Николь (Скарлетт Йохансон) 

Инсайт: результат терапии не всегда предсказуем — и это не плохо

В «Брачной истории» (Marriage Story, 2019) Ноя Баумбаха главные герои, Чарли и Николь, приходят на совместную терапию в попытке сохранить брак. Терапевт здесь — абсолютно нейтральная фигура, которая помогает супругам выразить и обсудить накопленные чувства. Однако вскоре становится очевидно, что ни один из них не может или не готов продолжать борьбу за отношения. Вместо того чтобы наладить взаимопонимание, сеансы подсвечивают расхождения между героями, что в итоге ускоряет процесс развода.

Хотя терапия не спасает брак, она помогает персонажам прийти к пониманию того, что им нужно двигаться дальше, несмотря на боль и разочарования. Результат терапии не всегда предсказуем, но готовность самостоятельно выбирать то, что лучше лично для тебя, — самый главный прогресс.

«Обыкновенные люди» ( Ordinary People, 1980)

Тема: утрата, чувство вины, ПТСР 

Пациент: Конрад (Тимоти Хаттон)

Инсайт: можно злиться и любить одновременно

Главный герой фильма «Обыкновенные люди» Конрад, подросток, переживший смерть брата, пытается справиться с чувством вины и депрессией. После попытки самоубийства он попадает в больницу, откуда выходит и всячески притворяется, что у него все хорошо. Даже к доктору Бернсу он приходит с запросом, чтобы другие за него не переживали. 

Однако его очевидную боль сложно утаить от проницательного, прямолинейного и даже немного резкого профессионала. В процессе терапии он помогает мальчику осознать свои настоящие чувства и понять, на кого же он на самом деле так злится. Разрешить себе испытывать к кому-то сильные негативные чувства, не бояться их и не прятать от окружающих — часто бывает большим прорывом в терапии.

«До костей» (To the Bone, 2017)

Тема: расстройство пищевого поведения (РПП), анорексия 

Пациент: Элен (Лили Коллинз) 

Инсайт: держись тех, кто чувствует ту же боль

Элен находится на грани жизни и смерти, буквально исчезая на глазах у своих близких людей, и ничего не может с собой поделать — никакое лечение ей не помогает. В очередной попытке она обращается к новому доктору (Киану Ривз), который славится своими «нетрадиционным методами» и вытаскивает самых отчаявшихся. Не совсем понятно, что конкретно должно было, по мнению авторов, считаться спасительным новаторским подходом, но Элен попадает в реабилитационный центр, где ее окружают заботливые ребята с аналогичной проблемой. Ставка здесь на групповую терапию и столкновение с реальностью, в которой доктор помогает пациентке объективно посмотреть на свои проблемы, а сообщество, дружба с такими же как она — справиться и обрести надежду на жизнь.

«Мистер Джонс» (Mr. Jones, 1993)

Тема: биполярное аффективное расстройство (БАР) 

Пациент: Джонс (Ричард Гир) 

Инсайт: отрицание — главный враг выздоровления

Редкий фильм о человеке с биполярным расстройством (диагноз раньше называли маниакально-депрессивный психоз). Эксцентричный Джонс сперва кажется просто человеком-зажигалкой, столь уверенным в себе и своих силах, что может горы свернуть. Пока в приступе мании он едва ли не прыгает с крыши в надежде полететь и не попадает в психиатрическую клинику, где встречает неравнодушную психотерапевтку Либби Боуэн. Она пытается уговорить Джонса заняться своей психикой, пока тот увлечен флиртом с ней и отрицанием проблемы. Когда наконец Джонс все-таки решается на терапию, доктор прикладывает усилия, чтобы дать пациенту более структурное понимание болезни и преодолеть его сопротивление и отрицание.

И это становится ключом к улучшению. Хотя фильм с Ричардом Гиром…Поэтому терапия выливается в романтические отношения, что в реальности совсем неэтично.

«Ларс и настоящая девушка» (Lars and the real girl, 2007)

Тема: бредовая идея, утрата, ПТСР, социофобия 

Пациент: Ларс (Райан Гослинг) 

Инсайт: «Мы приходим посидеть. Вот что мы делаем, когда происходит трагедия. Мы просто приходим посидеть рядом»

До нереалистичного добрый и жизнеутверждающий фильм «Ларс и настоящая девушка» рассказывает историю бедняги Ларса, загнанного травмами в социальную изоляцию и вдруг находящего отдушину в секс-кукле. Он наделяет ее душой, личностью, великолепным характером и христианской добротой, дает имя Бьянка, придумывает удивительную биографию и делает своей невестой. 

Мудрая терапевтка Дагмар диагностирует бредовую идею, но не спешит разрушать делюзию Ларса. Она вступает в эту игру и относится к Бьянке как к человеку, постепенно, очень осторожно прощупывая внутренний мир молодого человека и причины, по которым Бьянка оказалась ему необходима. Самое прекрасное, что вслед за врачом делюзию Ларса мягко поддерживают все жители небольшого городка. Это напоминает о том, что социальная изоляция и недоверие к людям не дают нам жить полноценной жизнью, как бы ни была важна терапия.

«Клан Сопрано» (The Sopranos, 1999-2007)

Тема: кризис среднего возраста, социопатия, тревожность, панические атаки

Пациент: Тони Сопрано 

Инсайт: если бы чувства мужчин и обращение за помощью не считалось слабостью, социум был бы более безопасным

«Клан Сопрано» — один из первых сериалов на телевидении, так подробно и реалистично показывающих процесс терапии. Причем ироничная идея «мафиози у терапевта» была воистину революционной и сделала шоу культовым. У Тони Сопрано впервые случается паническая атака, когда прижившееся в его бассейне утиное семейство улетает. Он приходит на прием к доктору Мелфи, желая быстро отделаться от недуга, который может угрожать его лидерству в клане, но все же через сопротивление остается в долгосрочной терапии. 

В общении с доктором Мелфи Тони использует защитные механизмы, часто отвергает или преуменьшает свои проблемы, пытаясь оправдать свои антисоциальные поступки (например насилие, измены). Иногда терапия дает положительную динамику, но не приводит к значимым изменениям в его поведении. Терапевтический процесс здесь помогает раскрыть сложный внутренний мир Тони Сопрано и нарисовать парадоксальный портрет криминальной личности и, в целом, мужчины в нездоровом патриархальном обществе.

«Слишком близко» (Too Close, 2021)

Тема: амнезия, пограничное расстройство личности (ПРЛ), утрата, депрессия, алкоголизм 

Пациент: Нора (Семи Сигли), психотерапевт Элисон Мэлоун (Эмили Уотсон)

Инсайт: «Улицы полны сломанных людей»

Пронзительный мини-сериал, почти полностью построенный на беседе судебного терапевта Элисон Мэлоун с пациенткой Норой, обвиняемой в покушении на убийство детей. Подсудимая съехала с моста в реку с собственной дочкой и ее подружкой на заднем сидении. Чудом выжив, она страдает от амнезии и дереализации, постоянно устраивая провокации. Доктор Мэлоун берется за ее кейс, несмотря на то что сама переживает страшную травму. Обойдемся без спойлеров, но боль, депрессия и даже алкоголизм доктора парадоксально становятся ключиком к сложной личности Норы. Она идет на сближение, только когда Элисон открывается в ответ и признает, что тоже сломана.

Сериал постоянно держит в напряжении, так как мотивация поступка героини до конца остается неопределенной и на сеансах она постепенно рассказывает о новых травматических событиях, которые привели к преступлению.

«Люцифер» (Lucifer, 2016-2021)

Тема: нарциссическое расстройство, нарушение привязанности 

Пациент: Люцифер, тот самый (Том Эллис) 

Инсайт: психотерапия нужна даже дьяволу

Когда-то Бог изгнал одного из своих ангелов на Землю — так Люцифер стал изгоем и обрел свою темную репутацию. Том Эллис играет Люцифера современного, близкого каждому из нас: он тысячелетиями тусуется в лучших клубах Лос-Анджелеса, живет в роскошном пентхаусе и не знает бед. Пока не встречает детектива Хлои Деккер (Лорен Герман).

Люцифер приходит к психотерапевту, чтобы помочь Хлои в расследовании убийства. Но так и остается в терапии: даже дьяволу нравится, когда кто-то 50 минут слушает, не перебивая, его рассказы о проблемах и радостях.

Психотерапевт Линда учит Люцифера принимать свою «тень» — демоническую часть — и дает возможность понять, что он достоин любви. Если в начале сериала дьявол показывает все признаки избегающей привязанности, что вполне объяснимо для того, кого так отверг создатель, то к концу сериала он становится более мягким, уязвимым и даже вступает в романтические отношения. Да и за маской нарциссизма скрывается сущность, которой ничто человеческое не чуждо.

«Семейный брак» (State of the Union, 2019-2022)

Темы: развод, измены, семейные проблемы 

Пациенты: муж и жена — Том и Луиза 

Инсайт: даже самый безнадежный брак можно спасти

Очень легкий и смешной короткий сериал из двух сезонов (всего 10 серий по 10-15 минут), в котором муж и жена встречаются накануне парной терапии в баре напротив, чтобы настроиться на сеанс. 

Сама терапия остается за кадром, но с помощью талантливых остроумных диалогов и прекрасной игры актеров сюжет наглядно изображает динамику отношений между героями в процессе. Несмотря на камерность, смотрится он взахлеб за один присест и оставляет с приятной мыслью, что любовь может пережить плохие времена.

«Стац: Инструменты успеха» (Stutz, 2022)

Темы: депрессия, РПП, болезнь Паркинсона 

Пациент: Джона Хилл 

Инсайт: люди, которым удается принять, что жизнь полна боли, неопределенности и постоянной работы, чувствуют себя счастливее

Закончить подборку хочется очень вдохновляющим документальным фильмом, который представляет собой разговор актера Джона Хилла с его терапевтом Филом Стацем. Это очень личное и интимное кино, в котором Джона, страдавший от депрессии и РПП, буквально признается в любви и рассыпается в благодарностях к своему другу и доктору. Стац же рассказывает о своем нелегком прошлом и жизни с болезнью Паркинсона.

Эта документалка — буквально мануал по инструментам, помогающим справляться с этой нелегкой жизнью. Преимущественно он описывает практики когнитивно-поведенческой терапии: дневники чувств, осознанность, постановка целей и планирование, управление стрессом и релаксация, физические упражнения, социальная поддержка. Все эти инструменты известны тем, кто «давно в теме», но фильм раскрывает их на примерах и дает одну очень точную и ценную мысль. Реальность не может быть одной сплошной дорогой счастья и успеха — жизнь полна боли, разочарований, страха. Но и, напротив, — среди несчастий есть много радости и любви. И самое ценное, что можно сделать для себя, — принять эту данность и как можно скорее начать работать над своим ментальным здоровьем.