9 основ ментального фитнеса: как заботиться о себе в эпоху стресса
Психиатр Дрю Рэмси предлагает девять принципов, которые помогут укрепить ментальное здоровье и психологическую выносливость
Психиатр Дрю Рэмси предлагает девять принципов, которые помогут укрепить ментальное здоровье и психологическую выносливость
«Это работает как магия, как волшебство»
Прием «Большая тройка+1» помогает расслабиться при любом стрессе, когда самоуспокоение не помогает
Прием «Большая тройка+1» помогает расслабиться при любом стрессе, когда самоуспокоение не помогает
1000 вопросов, которые должен задать себе каждый
Они помогут вернуть почти забытую ценность — мудрость
Они помогут вернуть почти забытую ценность — мудрость
Почему неуверенность в себе делает нас уязвимыми к чужому мнению
Исследование показало, что люди чаще соглашаются с чужим ответом, если сами в себе не уверены, даже когда чужой — это ИИ
Исследование показало, что люди чаще соглашаются с чужим ответом, если сами в себе не уверены, даже когда чужой — это ИИ
Карманный «психолог»: как общение с ChatGPT влияет на эмоциональное состояние
Исследование OpenAI показало, что разговоры с ИИ могут улучшать самочувствие, но важен баланс
Исследование OpenAI показало, что разговоры с ИИ могут улучшать самочувствие, но важен баланс
5 видов богатства: почему одного финансового благополучия недостаточно
Предприниматель Сахил Блум предлагает переосмыслить само понятие богатства и жизни в целом
Предприниматель Сахил Блум предлагает переосмыслить само понятие богатства и жизни в целом
Побег от страха и игла вознаграждения: почему инструменты повышения продуктивности не работают
На самом деле нами руководят всего два мотива. И они не имеют отношения к эффективности
На самом деле нами руководят всего два мотива. И они не имеют отношения к эффективности
Как найти решение, даже когда кажется, что выхода нет
Техника исключения «эго-интереса»
Техника исключения «эго-интереса»
Как стать другим человеком за 365 дней: личный опыт
Журналистка Ольга Хазан проверяет на себе, можно ли за год изменить личность и перестать жить по старым сценариям
Журналистка Ольга Хазан проверяет на себе, можно ли за год изменить личность и перестать жить по старым сценариям
Разум или интуиция: почему интеллект определяет, насколько мы рациональны
Исследование показало, что рациональное мышление тесно связано с уровнем интеллекта и не является отдельным навыком
Исследование показало, что рациональное мышление тесно связано с уровнем интеллекта и не является отдельным навыком
Почему отказ от целей — это лучший способ их достичь
Нейробиолог Анн-Лор Ле Кунф о том, как перестать бояться неопределенности и использовать ее себе во благо
Нейробиолог Анн-Лор Ле Кунф о том, как перестать бояться неопределенности и использовать ее себе во благо
Лучший способ заговорить на новом языке. И это не чтение учебников
Традиционный подход к изучению языков оказался неэффективным
Традиционный подход к изучению языков оказался неэффективным
Как запоминать числа: 5 простых техник
Тренируем память с помощью мнемонических приемов
Тренируем память с помощью мнемонических приемов
Как перестать беспокоиться? Разобраться с планированием
Иногда представление о будущих событиях и подготовка к ним дают сбой
Иногда представление о будущих событиях и подготовка к ним дают сбой
Что не так с известными психологическими экспериментами
Эффект Даннинга-Крюгера, Стэнфордский тюремный эксперимент и другие популярные исследования, с которыми не все так однозначно
Эффект Даннинга-Крюгера, Стэнфордский тюремный эксперимент и другие популярные исследования, с которыми не все так однозначно
ИИ-таро: как ChatGPT и Deepseek «предсказывают будущее»
Тестируем промпты из вирусных роликов в TikTok на себе
Тестируем промпты из вирусных роликов в TikTok на себе
Обратная сторона медитации
Почему практика подходит не всем и что с этим делать
Почему практика подходит не всем и что с этим делать
Прокрастинация счастья: почему мы откладываем самое важное
Философ Саймон Мэй о том, как перестать избегать своих подлинных желаний
Философ Саймон Мэй о том, как перестать избегать своих подлинных желаний
Как контролировать сложные эмоции, не подавляя их
Упражнение «расширение» от психолога Дахира Катчиева
Упражнение «расширение» от психолога Дахира Катчиева
Зумеры стали менее счастливыми
Почему уровень счастья и удовлетворенности жизнью среди молодежи падает
Почему уровень счастья и удовлетворенности жизнью среди молодежи падает
