30 апреля, 2024

15 полезных ссылок. Выпуск 30

Выход из творческого тупика; лестница к здоровью; один файл для всего; калькулятор жира, простой путь к счастью и производственная гимнастика 2.0

Автор:

Редакция Reminder

Заведите себе творческий проект для души — такой, который не требует особых усилий, но помогает в критические моменты преодолеть «застревание», советует коуч Ричард Холмен. В своем блоге он рассказывает, как во время ежедневной пробежки на протяжении многих месяцев фотографировал по пути пруд — в одном ракурсе. И в итоге собрал вдохновляющую галерею пейзажей. Подробнее
Если у вас есть выбор, ехать на лифте или подниматься по лестнице, всегда выбирайте лестницу, пишет у себя в телеграм-канале кардиолог Алексей Утин. Новый метаанализ исследований с охватом более 480 тысяч человек показал, что у тех, кто регулярно поднимается по лестнице, общая смертность ниже на 24%, а сердечно-сосудистая — на 39%. Подробнее
При физических нагрузках нам начинает казаться, что время течет медленнее, причем это не зависит ни от скорости движения (проверялось на велотренажере), ни от степени усталости. Подробнее
Эксперт по продуктивности Тим Феррис пригласил к себе на подкаст специалиста по гипнозу Дэвида Шпигеля. «Почти все, что ассоциируется с гипнозом в массовом сознании, не соответствует действительности», — говорит он. А что это на самом деле, можно почитать у нас. Подробнее
OBTF (расшифровывается как «один большой текстовый файл») — это необычная система ведения заметок, которую придумал еще в 2000-е техножурналист Дэнни О'Брайен. Работает так: вместо отдельной заметки для каждой идеи, ссылки или любой другой информации, заводите один текстовый файл и сохраняете в нем все подряд. Преимуществ как минимум три: легко синхронизировать данные между девайсами, очень легко найти нужную информацию через обычный поиск в файле и еще легче не отвлекаться на работу с интерфейсом. Подробнее