«Гипноз — это не потеря, а укрепление контроля»

Гипноз — очень сложная тема. Вокруг нее столько эзотерического тумана, домыслов, путаницы и мифов, что сквозь эту пелену трудно разглядеть правду. И уж если пускаться в путешествие по такому лабиринту, то с надежным проводником вроде Дэвида Шпигеля — психиатра и эксперта по гипнозу, посвятившего десятки лет научным исследованиям этого феномена. Мы подготовили пересказ его выступления на подкасте у нейробиолога Эндрю Хубермана. И добавили к нему информацию из других источников. 

Что такое гипноз

Почти все, что ассоциируется с гипнозом в массовом сознании, не соответствует действительности, говорит Дэвид Шпигель. Гипноз — не разновидность шаманского транса или психоделического трипа. Не отмычка от двери, ведущей в темный подвал подсознания или на пронизанный светом чердак трансцендентного опыта. Не уникальный дар, недоступный «простому смертному».