«Гипноз — это не потеря, а укрепление контроля»
Психиатр и исследователь связи между умом и телом — о том, как работает и что может дать «древнейшая терапия»
Sascha Schneider, Hypnosis, 1904
Гипноз — очень сложная тема. Вокруг нее столько эзотерического тумана, домыслов, путаницы и мифов, что сквозь эту пелену трудно разглядеть правду. И уж если пускаться в путешествие по такому лабиринту, то с надежным проводником вроде Дэвида Шпигеля — психиатра и эксперта по гипнозу, посвятившего десятки лет научным исследованиям этого феномена. Мы подготовили пересказ его выступления на подкасте у нейробиолога Эндрю Хубермана. И добавили к нему информацию из других источников.
Что такое гипноз
Почти все, что ассоциируется с гипнозом в массовом сознании, не соответствует действительности, говорит Дэвид Шпигель. Гипноз — не разновидность шаманского транса или психоделического трипа. Не отмычка от двери, ведущей в темный подвал подсознания или на пронизанный светом чердак трансцендентного опыта. Не уникальный дар, недоступный «простому смертному».
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Йога для сна: 9 упражнений, которые помогут полностью расслабиться
Короткий вечерний комплекс, чтобы снять напряжение и подготовиться ко сну
Короткий вечерний комплекс, чтобы снять напряжение и подготовиться ко сну
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
«Буддийский покой»: почему обязательно стоит отправиться в лес зимой
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
