Врач Андрей Беловешкин уже несколько лет ведет блог, в котором рассказывает о всех возможных аспектах здорового образа жизни. Reminder публикует его пост о неожиданном эффекте алкоголя. Следите за обновлениями блога Беловешкина в фейсбуке, телеграме или инстаграме.

💬

Общеизвестно, что для выпивших людей окружающие становятся привлекательнее. Но более любопытен другой факт: рост собственной привлекательности под действием алкоголя — это не самообман, а вполне реальный факт. В исследовании трезвые люди оценивали привлекательность одних и тех же людей до и после приема бокала вина. Оказалось, что чуть выпившие участники воспринимались как более привлекательные, чем трезвые. Большее количество алкоголя сильно снижало привлекательность.

Почему так происходит? Дело в малых дозах алкоголя: они действуют на дофаминовые нейроны. До 10–20 граммов этилового спирта на 70 кг человека стимулирует выделение дофамина, а вот большие дозы уже действуют преимущественно на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), тормозящую нервную систему. Активация ГАМК дает расслабление, снимает тревогу, приводит к потере контроля, ухудшает моторику. Но у всех внешних стимуляторов есть общее свойство — с течением времени они перестают радовать и крадут счастье и жизнь человека. Посмотрите на фото и вы увидите разницу между бокалом и двумя — это во многом разница между стимуляцией дофамина и растормаживанием.

На самом деле это не про алкоголь, а про дофамин. Ведь даже когда ученые давали участниками коктейль без алкоголя, они тоже становились привлекательнее и радостнее. Повышенный дофамин — вот ключ к привлекательности. Чем радостнее человек, тем он привлекательнее. То, как мы выглядим и двигаемся, зависит от работы нигростриарного пути. Нигростриарный путь регулирует мышечный тонус, мышцы лица, координацию, позу и двигательные проявления эмоций (смех, улыбку). При низком уровне дофамина ваше лицо скованно, мышцы напряжены, движения угловаты, поза сгорблена. Когда вы радостны, то глаза сияют, тело расслаблено, лицо радостно и открыто, осанка гордая и привлекательная. Так радость делает вас красивее.

Конечно, хочется пожелать вам найти и удержать свои радости: получать дофамин не из еды, алкоголя и других зависимостей, а найти свои внутренние глубинные родники радости. То, что будет для вас неиссякаемым источником удовольствия и энергии. Ваше дело, близкие люди, хобби, жизнь вокруг — пусть радость будет максимально диверсифицированной. И это придаст вам сияние, которое невозможно не заметить. А вот алкоголь украдет ваш дофамин, вашу красоту и волю к жизни.