
Если вы знаете Адэль Мифтaхову как бьюти-блогера, создателя экологичного бренда косметики Don’t Touch My Skin и эксперта по уходу за кожей, то в этом интервью она откроется вам с неожиданной стороны — как увлеченный бодибилдер. В разговоре с Reminder она рассказала, как открыла для себя силовой спорт, полюбила его, научилась получать от тренировок максимум удовольствия и что она может посоветовать тем, кто все еще ненавидит спорт, как она когда-то.
— Почему именно силовые тренировки? Это выглядит как неочевидное решение.
От дофаминового меню до трансмутации эмоций
11 главных прорывов в сфере longevity, по мнению Алексея Москалева и Мэтта Каберлейна
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)