«Далеко не всегда тайм-менеджмент и йога помогают от выгорания»
Психолог Мария Данина — о том, почему выгорание стало таким распространенным и что действительно помогает с ним справиться
Раньше выгорание было известно как специфическое состояние врачей и социальных работников, сегодня — становится общим местом. ВОЗ даже включила «профессиональный синдром» эмоционального выгорания в Международную классификацию болезней. Кажется, не испытывать усталость и раздражительность возможно, только если вовсе не работать. Reminder узнал у психолога, основателя образовательного центра «Психодемия» Марии Даниной, как бороться с выгоранием.
— Вы пишете о выгорании как о болезни ХХI века. Почему?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Четыре стиля юмора: какой помогает психике, а какой незаметно подрывает самооценку
Психологи выяснили, что самый «безобидный» стиль юмора сильнее других связан с тревожностью и депрессией
Психологи выяснили, что самый «безобидный» стиль юмора сильнее других связан с тревожностью и депрессией
Всегда в движении: как робот-пылесос улучшает качество воздуха в квартире
Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью
Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью
Что внутри «Доширака»: половина суточной нормы соли и концентрат из куриных костей
Проверяем, так ли страшен главный символ нездоровой еды
Проверяем, так ли страшен главный символ нездоровой еды
