Полезны ли кальций и витамин D для костей? Ученые поставили это под сомнение

Кальций и витамин D почти не защищают пожилых людей от переломов и падений. К такому выводу пришли канадские ученые, проведя обзор исследований, который опубликован в журнале The BMJ, пишет Science Daily. 

Как отмечает издание, на протяжении многих лет добавки с кальцием и витамином D рекомендовались пожилым людям как простой способ укрепить кости. В последние годы назначения этих препаратов заметно выросли. Однако более ранние обзоры исследований уже ставили под сомнение эффективность этих добавок. 

Канадские ученые проанализировали данные 69 исследований, в которых приняли участие 153 902 взрослых. Они сравнили эффект приема кальция, витамина D и их комбинации с плацебо или отсутствием лечения. Результаты показали минимальное снижение или полное отсутствие снижения общего риска переломов как при приеме кальция (9067 участников), так и при приеме витамина D (92 045 участников) или их комбинации (51 126 участников). Аналогичная картина наблюдалась и в отношении переломов шейки бедра, а также падений. 

Дополнительный анализ с учетом возраста, пола, наличия предыдущих переломов и падений, а также уровня потребления кальция с пищей дал схожие результаты — это, по мнению исследователей, укрепляет уверенность в выводах. 

Полученные результаты «не поддерживают рутинный прием кальция, витамина D и их комбинации для профилактики переломов и падений», отмечают ученые. Они предлагают врачам и регулирующим органам «пересмотреть общие рекомендации относительно приема кальция и витамина D в свете имеющихся данных».