Что будет, если неделю не спать вообще?

Что будет, если неделю не спать вообще? У здорового человека в нормальных условиях это, скорее всего, просто не получится: организм сам потребует отдыха и «вырубится». 

Сегодня эксперименты с полным лишением сна длительностью более 48 часов считаются неэтичными и не проводятся. За это время — то есть двое бессонных суток — мозг начинает компенсировать недостаток сна микроснами: короткими отключениями на несколько секунд, которые человек часто даже не замечает. Все, что мы знаем о более длительных сроках, основано на старых исследованиях середины прошлого века.

В систематическом обзоре таких исследований симптомы длительного отсутствия сна описывались так:

1. 24–48 часов: искажения восприятия, тревога, раздражительность, деперсонализация и потеря ощущения времени.
2. 48–90 часов: полноценные галлюцинации и расстройства мышления.
3. 72 и дольше часов: возникал бред, клиническая картина напоминала острый психоз. Чаще всего страдала зрительная система, реже — осязание и слух.

Задолго до появления этих симптомов падает работоспособность. Измерения показали, что каждый дополнительный час бодрствования между 10 и 26 часами ухудшает психомоторные показатели примерно так же, как рост концентрации алкоголя в крови на 0,004%. После суток без сна человек справляется с тестами так, будто в его крови содержится 0,1 промилле алкоголя.

Впрочем, за неделю без сна здоровый человек, скорее всего, не умрет. Самый известный задокументированный случай — это история американского школьника Рэнди Гарднера, который продержался без сна 264 часа, то есть 11 суток, и после продолжительного восстановительного сна вернулся к нормальной жизни. Правда, легенда о том, что он прошел эти одиннадцать дней без единого симптома, не подтверждается записями наблюдавшего его врача, который зафиксировал и паранойю, и галлюцинации.