Чего вы боитесь на самом деле? Как выявить «корневые страхи»

Есть популярная теория, что люди рождаются всего с двумя страхами: высоты и громких звуков, а остальные возникают по мере вхождения в общественную жизнь. Эта концепция слишком проста, чтобы быть правдой. Но стремление свести наши страхи к ограниченному списку — вполне естественное желание ученых. Одна из гипотез, например, предполагает, что существуют «корневые страхи», которые лежат в основе страхов «поверхностных» — тех, что на виду и с которыми мы привыкли бороться. Например, вы боитесь летать на самолете, выступать на публике или быть уволенным, и стараетесь преодолеть эти страхи с помощью специальных техник или более усердной работы. Но что, если просто осознать, чего вы боитесь «на самом деле», и погрузиться в этот главный страх вместо того, чтобы отчаянно убегать и прятаться от него?

Пять основных страхов 

У концепции «корневых страхов» (core fears) есть автор — психиатр, доцент медицинской школы Пенсильванского университета Элна Ядин. Она искала способы лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) — синдрома, который характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и потребностей совершать определенные действия (компульсий), смысл которых человек часто сам не может объяснить. Например, человек так боится микробов, что боится прикасаться к любым вещам вокруг себя и постоянно моет руки.