Сознание
11 августа, 2023

Чего вы боитесь на самом деле? Как выявить «корневые страхи»

Возможно, все наши страхи сводятся к короткому списку

Чего вы боитесь на самом деле? Как выявить «корневые страхи»

Photo by Vadim Bogulov on Unsplash

Есть популярная теория, что люди рождаются всего с двумя страхами: высоты и громких звуков, а остальные возникают по мере вхождения в общественную жизнь. Эта концепция слишком проста, чтобы быть правдой. Но стремление свести наши страхи к ограниченному списку — вполне естественное желание ученых. Одна из гипотез, например, предполагает, что существуют «корневые страхи», которые лежат в основе страхов «поверхностных» — тех, что на виду и с которыми мы привыкли бороться. Например, вы боитесь летать на самолете, выступать на публике или быть уволенным, и стараетесь преодолеть эти страхи с помощью специальных техник или более усердной работы. Но что, если просто осознать, чего вы боитесь «на самом деле», и погрузиться в этот главный страх вместо того, чтобы отчаянно убегать и прятаться от него?

Пять основных страхов 

У концепции «корневых страхов» (core fears) есть автор — психиатр, доцент медицинской школы Пенсильванского университета Элна Ядин. Она искала способы лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) — синдрома, который характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и потребностей совершать определенные действия (компульсий), смысл которых человек часто сам не может объяснить. Например, человек так боится микробов, что боится прикасаться к любым вещам вокруг себя и постоянно моет руки.

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being
ЗОЖ
7 июля, 2025

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении, а загар не защищает от ожога

5 мифов о здоровье кожи, в которые пора перестать верить

5 мифов о здоровье кожи, в которые пора перестать верить

Почему жирная кожа нуждается в увлажнении, а загар не защищает от ожога