«Чем больше вы себе запрещаете, тем сильнее будет срыв»
Психолог Егор Егоров о правильном отношении к еде, здоровой оценке своего тела и пищевых привычках
Егор Егоров
Недавно на встречу с подписчиками Reminder приходил психолог Егор Егоров, автор популярного подкаста «Чай с психологом» и резидент подкаст-студии Толк. Мы говорили о психологии питания, здоровой оценке своего тела и веса, расстройствах пищевого поведения, правильном отношении к еде и о многом другом. Егор также отвечал на вопросы подписчиков. Сегодня мы публикуем некоторые интересные фрагменты этого разговора.
Что делать, если я недоволен своим весом?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Самые «просветленные» города России
Рэнкинг регионов по количеству йога-студий на душу населения
Рэнкинг регионов по количеству йога-студий на душу населения
Как мы стали зависимы от искусственного интеллекта
Где грань между желанием облегчить себе жизнь и нездоровой привязанностью к ИИ
Где грань между желанием облегчить себе жизнь и нездоровой привязанностью к ИИ
Чеклист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
