Сознание
10 февраля, 2023

Все мои части. Как работает терапия внутренних семейных систем

Неожиданный и относительно новый подход к пониманию своих страхов, желаний, эмоций и — принятию себя

Все мои части. Как работает терапия внутренних семейных систем

Photo by 小谢 on Unsplash

Наша личность — как семья, состоящая из множества субличностей, которые дружат, враждуют, мирятся, ссорятся и иногда слетают с катушек. Они делают все это исключительно ради нашего благополучия, хотя часто результат получается совершенно противоположным. Такова ключевая идея одного из самых необычных психологических подходов — терапии внутренних семейных систем (ВСС или IFS, в оригинале). Как и зачем внедрять принципы работы с субличностями в повседневную жизнь, рассказывает эксперт по внутренним семейным системами Дерек Скотт. 

Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать

Как провести мозговой штурм и не пожалеть

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина

Как провести мозговой штурм и не пожалеть
ЗОЖ
17 июля, 2025

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?

Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно

Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being