Все мои части. Как работает терапия внутренних семейных систем
Неожиданный и относительно новый подход к пониманию своих страхов, желаний, эмоций и — принятию себя
Photo by 小谢 on Unsplash
Наша личность — как семья, состоящая из множества субличностей, которые дружат, враждуют, мирятся, ссорятся и иногда слетают с катушек. Они делают все это исключительно ради нашего благополучия, хотя часто результат получается совершенно противоположным. Такова ключевая идея одного из самых необычных психологических подходов — терапии внутренних семейных систем (ВСС или IFS, в оригинале). Как и зачем внедрять принципы работы с субличностями в повседневную жизнь, рассказывает эксперт по внутренним семейным системами Дерек Скотт.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Как провести мозговой штурм и не пожалеть
Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина
Своим опытом и методикой делится эксперт Контура Анна Ялунина
Под солями: как поваренная соль захватила рестораны и чем это чревато
Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?
Даже одно ресторанное блюдо нередко превышает суточную норму соли. Что делать?
Мечты о здоровом доме: от Античности до современных технологий well-being
Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно
Во все века архитекторы хотели сделать дома комфортными. С технологиями XXI века это стало действительно возможно
