Как поддерживать работу мозга

Пытаясь разобраться с делами, мы часто думаем о том, как заставить мозг работать лучше, быстрее, эффективнее, как сохранять концентрацию и не отвлекаться на сотни посторонних вещей. На самом деле, «заставлять» мозг — изначально плохая идея: это большой вопрос, кто кого заставит. Скорее уж, нужно, чтобы мозг стал нашим союзником. Reminder объясняет, как это сделать.  

Мозг работает самостоятельно

Вообще-то, мозг работает без нашей сознательной поддержки: большую часть времени он занят задачами, о которых мы даже не думаем. Нейробиолог Лиза Фельдман Баррет считает, что мышление — вообще не главная функция мозга, он в первую очередь занят телом: управляет движением более чем 600 мышц, поддерживает баланс десятков разных гормонов, распределяет кровь в объеме нескольких тысяч литров в день, контролирует переваривание пищи и т.д. Эмоции, мысли, галлюцинации и ощущения — лишь побочный эффект.