Banner
Работа
24 июня, 2025

Как понять, понравится ли тебе работа

«Тест кофейных зерен» от психолога Адама Мастрояни

Как понять, понравится ли тебе работа

Photo by Chloe Leis on Unsplash

Социальный психолог Адам Мастрояни в своем блоге Experimental History предложил интересный тест, который позволит понять, действительно ли вы хотите заниматься той или иной работой. Он назвал его «тестом кофейных зерен».

«Я встречаю массу людей, которым не нравится их работа, — пишет Мастрояни. — И когда я спрашиваю, чем бы они хотели заниматься вместо этого, примерно 75% мечтательно говорят: "Ну, я не знаю… Наверное, я бы хотел открыть маленькую кофейню". Если я в настроении немного поддеть собеседника, я задаю всего один вопрос: "А где ты будешь брать кофейные зерна?"».

Если человек от такого вопроса впадает в ступор, Мастрояни продолжает добивать:

— А какие кружки ты будешь использовать?

— Сколько стоит эспрессо-машина La Marzocco?

— Черничные маффины будете печь на месте или заказывать у кого-то?

— Какое ПО выберешь для кассы? А для расписания смен?

— Что будешь делать, если в 6 утра твой помощник позвонит и скажет, что не может выйти на смену из-за… ну, скажем, диареи?

Смысл такого допроса с пристрастием в следующем: если вы не можете ответить на эти вопросы, если они вам даже не кажутся интересными, вам не стоит открывать кофейню.

«Тест кофейных зерен» — это способ сделать то, что психологи называют распаковкой. Воображение у нас ограниченное — оно не может вместить сразу все детали (например, работы кофейни), а предлагает лишь упрощенную схему, расплывчатый образ. «Распаковка — это когда вы разворачиваете схематичный эскиз из воображения и превращаете его в чертеж», — продолжает Мастрояни. Или, если продолжать тему кофейни, — превращаете салфеточный набросок в работающий проект.

Чтобы провести распаковку профессии, нужно отправиться к человеку, который уже ей занимается и расспросить его. Например, студент, думающий о работе профессора, может пойти к преподавателю и расспросить, как устроен его день. Выяснится, что профессор, в основном, что-то пишет, общается со студентами, а еще иногда оформляет скучные бумаги. Захочет ли молодой амбициозный студент заниматься те же?

Когда вы по-настоящему распакуете любую профессию, вы обнаружите одну удивительную вещь, добавляет Мастрояни: заниматься ею может только слегка сумасшедший человек. 

  • Хочешь быть хирургом? Спроси себя: «Хочешь делать одну и ту же операцию по 15 раз в неделю ближайшие 35 лет?»
  • Хочешь быть актером? = Готов, чтобы вся твоя карьера зависела от правильных скул?
  • Хочешь быть свадебным фотографом? = Готов проводить каждую субботнюю ночь единственным трезвым человеком в гостиничном банкетном зале?

«Если тебе кажется, что никто в здравом уме не ответил бы "да" на эти вопросы — ты не уловил суть. Почти никто не ответит "да". И именно эти редкие "да" указывают: перед вами и есть настоящий хирург, актер или свадебный фотограф», — заключает автор.

Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
ЗОЖ
14 августа, 2026

Йога против стресса: 5-минутная тренировка, которая поможет снять напряжение с тела и ума

Даже несколько простых поз из йоги могут уменьшить симптомы усталости и депрессии

Даже несколько простых поз из йоги могут уменьшить симптомы усталости и депрессии

Йога против стресса: 5-минутная тренировка, которая поможет снять напряжение с тела и ума
ЗОЖ
1 июля, 2026

Всегда в движении: как робот-пылесос улучшает качество воздуха в квартире

Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью

Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью

Всегда в движении: как робот-пылесос улучшает качество воздуха в квартире
ЗОЖ
6 августа, 2026
Сколько

Сколько нужно заниматься спортом (в неделю)?

Отвечаем с фактами на руках

Отвечаем с фактами на руках

Сколько нужно заниматься спортом (в неделю)?