Как стремление к идеалу мешает сексуальной жизни

Стремление к идеалу влияет не только на работу и самооценку, но и на интимную жизнь. Исследование, опубликованное в The Journal of Sex Research, показало, что люди, предъявляющие высокие требования к себе, чаще испытывают сильное влечение к партнеру. А вот те, кто ощущает, что от них ждут идеальности другие люди, наоборот, сталкиваются с тревожностью, сексуальными проблемами и неудовлетворенностью. Особенно это касается мужчин — если они боятся не соответствовать ожиданиям, это может сказаться и на состоянии их партнерши.

Как проводилось исследование

Ученые наблюдали за 308 парами, живущими вместе, в течение года. Партнеры заполняли специализированные анкеты, в которых оценивали несколько параметров. 

• Какой у них тип перфекционизма — стремление соответствовать собственным стандартам, ожидание идеальности от партнера (адресованный к другим людям перфекционизм) или ощущение давления со стороны общества. 
• Как они оценивают свою сексуальную жизнь — уровень влечения, удовлетворенность и тревожность, связанную с сексом. 

Анализ проводился с использованием Actor-Partner Interdependence Model (APIM), метода, который позволяет понять, как личные качества одного партнера влияют не только на него самого, но и на его вторую половину.

Что удалось выяснить

Исследование показало, что влияние перфекционизма на сексуальную жизнь зависит от того, откуда исходит давление – от самого человека, партнера или от общества в целом. Ученые выявили несколько ключевых закономерностей.

• Люди с адресованным к себе перфекционизмом испытывали более сильное сексуальное влечение к партнеру, и этот эффект сохранился на протяжении года.
• Те, кто чувствовал, что общество ожидает от них совершенства (социально предписываемый перфекционизм), сталкивались со снижением сексуальной удовлетворенности. У них реже возникало возбуждение, чаще появлялись сексуальные дисфункции и тревожность во время близости.
• У мужчин социально предписываемый перфекционизм мог негативно сказываться на сексуальном состоянии партнерши — женщины в таких парах чаще испытывали дискомфорт в сексе.

Что говорят ученые

Автор исследования Ноэми Виен подчеркивает, что социально предписываемый перфекционизм мешает людям наслаждаться близостью, поскольку создает чувство неуверенности и страха быть отвергнутым. «Перфекционизм, особенно если он навязан социумом, часто связан с желанием быть частью общества, быть любимым и принятым окружающими. Но страх неудачи и стремление к совершенству приводят к обратному эффекту — отчуждению, эмоциональному напряжению и росту психологического дискомфорта, что напрямую сказывается на интимной жизни», — объясняет Виен.