«Честность с собой и искренность с другими — это приглашение к осознанности»
Гештальт-терапевт Анна Юдин — о преимуществах осознанности, если мы развиваем и применяем этот навык правильно
Осознанность, как медитация или токсичность — из тех слов, которые от частого повторения не становятся более понятными. С точки зрения нейрофизиологии — это одно, с точки зрения философии и духовных практик — другое. Reminder старается сделать жизнь немного лучше, поэтому мы выбрали свой ракурс. И поговорили о том, что значит быть осознанным, с гештальт-терапевтом и супервизором Анной Юдин, которая более 10 лет занимается изучением и внедрением осознанности для повышения качества жизни.
— Давайте начнем с того, чем осознанность не является. С чем ее чаще всего путают?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Стоит ли шутить на работе? Безусловно! Но есть нюансы
Как юмор повышает креативность, снимает напряжение и дает преимущества в переговорах
Как юмор повышает креативность, снимает напряжение и дает преимущества в переговорах
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
