Как избавиться от укачивания всего за минуту: исследование

Автомобиль, автобус, круизы или аттракционы — при любом виде движения можно столкнуться с укачиванием. Японские ученые из Университета Нагои предложили необычное и простое решение: достаточно прослушать чистый звуковой тон определенной частоты всего одну минуту перед поездкой. Команда исследователей разработала методику, которая воздействует на внутреннее ухо с помощью звука на частоте 100 Гц. Это активирует отолиты, — и помогает вестибулярной системе лучше справляться с движением.

Как проводилось исследование

Исследование проходило в несколько этапов. Сначала ученые протестировали разные частоты и уровни громкости чистого тона на ткани внутреннего уха мышей. Они искали комбинацию, которая активирует вестибулярную систему — орган равновесия. Самой эффективной оказалась частота 100 Гц с громкостью 80–85 дБ — это примерно на уровне повседневного шума. Затем провели серию экспериментов на мышах: животных подвергали легкой тряске, чтобы вызвать симптомы укачивания, и оценивали их координацию с помощью теста на равновесие. Перед этим часть мышей слушала звуковой сигнал.

В следующем этапе участвовали 82 добровольца. Их просили пройти три испытания: покачаться на качелях, прокатиться в симуляторе автомобиля и в настоящей машине. Одни участники предварительно слушали звуковой сигнал, другие нет.

Эффективность воздействия оценивали по трем показателям.

Постурография — измерение устойчивости тела на платформе. Чем больше колебания, тем сильнее нарушение равновесия.

ЭКГ и вариабельность сердечного ритма — чтобы зафиксировать реакцию вегетативной нервной системы на укачивание.

Опросник MSAQ (Motion Sickness Assessment Questionnaire) — анкета, в которой участники оценивали выраженность симптомов укачивания: тошноты, головокружения, слабости и других.

Что показали результаты

Прослушивание звука всего одну минуту перед движением заметно снижало симптомы укачивания.

• У мышей после предварительного прослушивания звука нарушения равновесия были на 30–50% меньше, а эффект сохранялся до двух часов.
• У людей рост нарушений равновесия на постурографии оказался на 40–60% меньше, чем без звука.
• По данным электрокардиограммы, у слушавших звук сохранялся более стабильный ритм сердца: снижалась активация симпатической нервной системы (отвечает за стресс-реакции) и усиливалась парасимпатическая (отвечает за восстановление).
• По шкале MSAQ субъективные симптомы укачивания — особенно тошнота и головокружение — были на 30–50% ниже.

Что дальше

Эта разработка может стать простым и безопасным решением проблемы укачивания, особенно для тех, кто часто ездит на машине, а в будущем ее можно будет применять и для пассажиров морских и воздушных судов. Устройство использует звуки, которые не превышают уровень обычного городского шума и соответствуют санитарным нормам. Ученые планируют адаптировать технологию для разных видов транспорта и исследовать ее эффективность не только до начала поездки, но и во время движения.