
Photo by afiq fatah on Unsplash
Физическая культура и спорт позволяют добиваться очень разных целей с помощью одних и тех же практик. Например, бег может быть и способом увеличить выносливость, и средством контроля метаболизма глюкозы, и даже лекарством от депрессии и тревоги.
У физической активности есть еще одна важная опция: движения тела влияют на рецепторы и органы восприятия, а через них — на мозг. Этот эффект используется в набирающей популярность практике, которую называют нейроатлетическим тренингом (NAT). Или проще — нейроатлетикой.
Его основная аудитория — женщины 25-45 лет
Как полногеномное секвенирование превращает данные ДНК в инструмент для долгосрочного управления здоровьем
