Нейроатлетика: что это и для чего
Какие практики помогут улучшить взаимодействие между мозгом и телом
Photo by afiq fatah on Unsplash
Физическая культура и спорт позволяют добиваться очень разных целей с помощью одних и тех же практик. Например, бег может быть и способом увеличить выносливость, и средством контроля метаболизма глюкозы, и даже лекарством от депрессии и тревоги.
У физической активности есть еще одна важная опция: движения тела влияют на рецепторы и органы восприятия, а через них — на мозг. Этот эффект используется в набирающей популярность практике, которую называют нейроатлетическим тренингом (NAT). Или проще — нейроатлетикой.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Почему гастроэнтеролог может отправить к психотерапевту — и будет прав
Гастроэнтеролог Ирина Волкова о том, как стресс и тревожность приводят к хроническим проблемам с пищеварением
Гастроэнтеролог Ирина Волкова о том, как стресс и тревожность приводят к хроническим проблемам с пищеварением
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
«Я перестал бояться смерти»
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
