Нейроатлетика: что это и для чего
Какие практики помогут улучшить взаимодействие между мозгом и телом
Photo by afiq fatah on Unsplash
Физическая культура и спорт позволяют добиваться очень разных целей с помощью одних и тех же практик. Например, бег может быть и способом увеличить выносливость, и средством контроля метаболизма глюкозы, и даже лекарством от депрессии и тревоги.
У физической активности есть еще одна важная опция: движения тела влияют на рецепторы и органы восприятия, а через них — на мозг. Этот эффект используется в набирающей популярность практике, которую называют нейроатлетическим тренингом (NAT). Или проще — нейроатлетикой.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Собаки слушают нашу речь внимательнее, чем кажется: исследование
Их мозг, как и человеческий, выделяет согласные, когда пытается разобрать непрерывную речь на отдельные слова
Их мозг, как и человеческий, выделяет согласные, когда пытается разобрать непрерывную речь на отдельные слова
10 способов пропустить собственную жизнь
Психолог объясняет, почему мы отгораживаемся от настоящего ожиданиями, чужими целями и вечным шумом — и как это исправить
Психолог объясняет, почему мы отгораживаемся от настоящего ожиданиями, чужими целями и вечным шумом — и как это исправить
