15 полезных ссылок. Выпуск 1
Новый дизайн календаря, «тетрис» от стресса, секрет норвежского счастья, 9-минутная тренировка всех мышц
Каждый вторник мы отправляем письмо с полезными и интересными ссылками. Все 15 ссылок доступны только подписчикам Reminder.
Блогер и предприниматель Сахил Блум делит рабочее время в календаре на четыре вида активности: менеджмент, созидание (когда пишешь или кодишь), потребление (чтение, обучение) и идеацию (мозговой штурм или просто прогулка). Ссылка
Дизайнеры и разработчики не оставляют попыток придумать новый вид календаря, который был бы интуитивно удобным. Интересный пример — Kyugo. В нем дни организованы кругами. Ссылка
Friluftsliv — жизнь на природе и рецепт норвежского счастья. По опросам, 25% норвежцев за последний год хотя бы раз ночевали на природе. Ссылка
Вам стало тяжело читать романы, и вы переключились на нон-фикшн? Возможно, это признак ухудшения памяти. Ссылка
Игра Тетрис помогает смягчить воспоминания о неприятных эпизодах из прошлого. Это известный эффект, но на этот раз игру тестировали на медсестрах, которые вспоминали тяжелые смены времен ковида, и одновременно играли в Тетрис. Их также просили мыслено «переворачивать» неприятные воспоминания в уме. Ссылка
Гибкий, клеящийся на палец сенсор мониторит содержание эстрогена. Это поможет многим женщинам следить за здоровьем. (Пока прототип.) Ссылка
Вопреки стереотипу, подавлять негативные переживания может быть полезно для ментального здоровья — новое исследование. Ссылка
Коуч Салли Хельсеген для экономии времени рекомендует начинать день с составления списка дел, которыми заниматься НЕ нужно. Ссылка VPN
Как могут выглядеть уроки биологии в будущем. Ссылка
Зачем приложения по обучению языкам, если ChatGPT может теперь голосом учить, например, русскому? Ссылка VPN
Этот сервис позволяет делать реалистичные цифровые аватары и создавать видеообращения без съемочной группы и реальной записи. Ссылка
От wellbeing до поведенческой экономики — на этом сайте весь мир объясняется в рисунках. Ссылка
Как быстро тренировать все группы мышц (всего 9 минут в день). Инструкция от New York Times. Скачать pdf
Набор промптов для ChatGPT, которые можно использовать в обучении: правильно настроенный ИИ становится ментором, тьютором и т.д. Ссылка
Рейтинг фонов в Zoom для создания убедительного профессионального образа: лучший — растения и книжные полки, худший — заблюренная домашняя обстановка и «новости». Ссылка
