«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Продолжайте читать
Сертификаты на годовую подписку со скидкой
Партнерский материал
25 июня, 2024
33 способа начать что-то новое
Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему
Как преодолеть страх неопределенности и поменять карьеру и жизнь к лучшему
Картина мира
11 ноября, 2024
Трюки со временем
26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами
26 креативных способов управления минутами, часами, днями и годами
