«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
1 декабря, 2025
Чеклист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
«Раньше я не понимал людей, которые не работают постоянно»
Основатель компании Aspect Health Глеб Бабий о стрессе предпринимателя и здоровых привычках
Основатель компании Aspect Health Глеб Бабий о стрессе предпринимателя и здоровых привычках
Работа
Партнерский материал19 ноября, 2025
«Давайте спросим у нейросети»
10 кейсов: как менеджеры и предприниматели используют ИИ в своей работе
10 кейсов: как менеджеры и предприниматели используют ИИ в своей работе
