«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
Картина мира
Что будет, если19 августа, 2026
Что будет, если месяц вообще не разговаривать?
Отвечаем с опорой на науку
Отвечаем с опорой на науку
ЗОЖ
1 июля, 2026
Всегда в движении: как робот-пылесос улучшает качество воздуха в квартире
Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью
Неочевидные последствия борьбы с домашней пылью
Профессор проверил на себе режим долголетия. Его биологический возраст стал на 15 лет меньше паспортного
В режим входили: интервальное голодание, гигиена сна и много тренировок
В режим входили: интервальное голодание, гигиена сна и много тренировок
