«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
ЗОЖ
18 января, 2026
Не любите беговую дорожку? Эти четыре тренировки изменят ваше мнение
К тому же — зимой безопаснее бегать в зале
К тому же — зимой безопаснее бегать в зале
Картина мира
Личный опыт16 января, 2026
«Буддийский покой»: почему обязательно стоит отправиться в лес зимой
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
Прогулка по заснеженному лесу с известным немецким натуралистом Петером Вольлебеном
Картина мира
13 января, 2026
«Я перестал бояться смерти»
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
Зачем предприниматели и топ-менеджеры уходят в тайгу без связи и удобств
