«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
25 августа, 2026
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Работа
19 октября, 2026
Пройти через крах, сохранив уважение к себе: зачем предпринимателю доула смерти
Закрытие бизнеса принято считать провалом. Но его можно пройти достойно — бережно к команде, клиентам и себе
Закрытие бизнеса принято считать провалом. Но его можно пройти достойно — бережно к команде, клиентам и себе
Сколько нужно двигаться в 30, 50 и 65 лет: новые рекомендации британских врачей
Впервые за семь лет главные медицинские советники Великобритании обновили список советов для людей разных возрастов
Впервые за семь лет главные медицинские советники Великобритании обновили список советов для людей разных возрастов
