«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
20 августа, 2025
6 городов для короткого путешествия. Тревел-гайд Reminder
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Плюс — идеи, которые превратят вашу поездку в полноценный отпуск
Картина мира
Работа и эффективность15 октября, 2025
Как сделать мозг настойчивее в достижении целей
И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта
И правда ли для этого нужно регулярно выходить из зоны комфорта
ЗОЖ
Партнерский материал1 сентября, 2025
Красота без жертв: 6 правил безопасной сушки феном от профессионального стилиста
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
Разбираемся, как свести вред к нулю и сохранить волосы красивыми и здоровыми.
