«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
ЗОЖ
26 ноября, 2025
«Растяжка не сделает вас здоровее, но решит одну конкретную задачу»
Разговор с ведущими мировыми экспертами по растяжке о том, как превратить ее в инструмент для долголетия
Разговор с ведущими мировыми экспертами по растяжке о том, как превратить ее в инструмент для долголетия
(Не) кризис среднего возраста, память жира и правда о «велнес-патчах»
10 полезных ссылок от Reminder
10 полезных ссылок от Reminder
Работа
Партнерский материал19 ноября, 2025
«Давайте спросим у нейросети»
10 кейсов: как менеджеры и предприниматели используют ИИ в своей работе
10 кейсов: как менеджеры и предприниматели используют ИИ в своей работе
