«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
9 навыков профессиональной устойчивости
Картина мира
4 июня, 2026
5 вопросов, которые помогут вернуть вкус к жизни — даже если кажется, что это невозможно
Простая практика, которая помогает обнаружить забытые желания и снова начать интересоваться миром вокруг
Простая практика, которая помогает обнаружить забытые желания и снова начать интересоваться миром вокруг
ЗОЖ
1 июня, 2026
Что внутри молочных сосисок: меньше половины мяса и свиная кожа
Разбираем состав популярного мясопродукта
Разбираем состав популярного мясопродукта
