«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
Картина мира
6 декабря, 2025
Как мы стали зависимы от искусственного интеллекта
Где грань между желанием облегчить себе жизнь и нездоровой привязанностью к ИИ
Где грань между желанием облегчить себе жизнь и нездоровой привязанностью к ИИ
ЗОЖ
5 декабря, 2025
Как заботиться о зубах? Главное о выборе щетки, пасты и технике
Отвечаем на главные вопросы о чистке и гигиене зубов
Отвечаем на главные вопросы о чистке и гигиене зубов
SPECIAL
1 декабря, 2025
Чеклист. Какие показатели здоровья отслеживать после 30
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
Рассказывают терапевт, кардиолог, эндокринолог и психиатр Европейского медицинского центра (ЕМС)
