«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
25 августа, 2026
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
ЗОЖ
Что будет, если3 сентября, 2026
Что будет, если каждый день делать приседания?
Отвечаем с опорой на науку
Отвечаем с опорой на науку
Сколько должна длиться тренировка, чтобы выросли мышцы?
Отвечаем с фактами на руках
Отвечаем с фактами на руках
