«Хватит так много думать о питании». Прямолинейный подход к еде от Питера Аттиа
Стратегия «пищевой биохимии» из книги Outlive: The Science and Art of Longevity
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash
Это продолжение пересказа книги Outlive американского врача, исследователя и подкастера Питера Аттиа. Первая часть, посвященная физическим упражнениям, — тут.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Продолжайте читать
SPECIAL
25 августа, 2026
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
ЗОЖ
9 октября, 2026
10 базовых упражнений: тренировка на все тело для военных, которую любит актриса Хеллен Миррен
Комплекс занимает всего 12 минут, но выполнить его не так просто
Комплекс занимает всего 12 минут, но выполнить его не так просто
Джоан Роулинг выпустит две новые книги о мире Гарри Поттера в феврале 2027 года
В центре новых выпусков — профессор Макгонагалл и близнецы Фред и Джордж Уизли
В центре новых выпусков — профессор Макгонагалл и близнецы Фред и Джордж Уизли
