Упражнение: Как принять свою внешность
Снимайте и разглядывайте себя в течение четырех недель
Photo by Johan Mouchet on Unsplash
Маргарита Даревская — клинический психолог, психотерапевт и автор телеграм-канала Даревская Mental Health. В инструкции для Reminder Маргарита рассказывает, как с помощью простых упражнений улучшить отношение к собственной внешности.
Как вы выглядите?
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
«Колоноскопия стала одним из самых приятных переживаний моей жизни»
Даже такая пугающая процедура может превратиться в повод для радости. Если посмотреть на нее под новым углом
Даже такая пугающая процедура может превратиться в повод для радости. Если посмотреть на нее под новым углом
Разрешено законом, запрещено ВкусВиллом
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
Гид по пищевым добавкам: как торговая сеть определяет, что может содержаться в продуктах на полках
От 20 до 80: пошаговый гид по тренировкам для долголетия
Как меняются правила фитнеса с возрастом
Как меняются правила фитнеса с возрастом
