ЗОЖ
25 сентября, 2026
Новое

Китайские инженеры придумали рюкзак, который на ходу массирует уставшую спину

Умный рюкзак сам определяет, когда мышцы напряжены, и включает режим массажа

Китайские инженеры придумали рюкзак, который на ходу массирует уставшую спину

Фото: New Scientist

Китайские инженеры разработали рюкзак, который определяет усталость мышц спины и автоматически включает массажный механизм. Благодаря технологии, которая считывает электрическую активность мышц и направляет ролик точечно к уставшей зоне, рюкзак в испытаниях оказался в несколько раз эффективнее массажного кресла и просто отдыха. 

Как работает рюкзак

Снять нагрузку с уставших мышц спины можно с помощью тепла или автоматического массажа. Но ролики в массажных креслах и подушках двигаются по заранее заданной программе и не учитывают, какие именно мышцы устали, говорит один из разработчиков — Чэнсун Юй из Уханьского технологического института в Китае.

Его изобретение работает по-другому. К коже прикрепляют электроды, которые отслеживают электрическую активность четырех групп мышц спины. Так система определяет, какие мышцы устали и насколько сильно. Затем кабели перемещают мягкую массажную насадку к нужному участку. Датчики продолжают следить за состоянием мышц, а система регулирует интенсивность массажа в зависимости от их усталости.

Что показали испытания

Чтобы протестировать изобретение, исследователи пригласили 15 здоровых добровольцев — 11 мужчин и четырех женщин в возрасте от 20 до 26 лет. Сначала участники эксперимента две минуты отдыхали, а затем в течение двух минут поднимали гантели из положения сидя. Это упражнение задействует ромбовидные мышцы, расположенные между лопатками.

Во время упражнения все носили рюкзак, а исследователи записывали электрическую активность мышц. Затем добровольцев разделили на четыре группы. Одни получили массаж с помощью рюкзака, другие — заранее запрограммированный массаж или тепловую терапию, а четвертые просто отдыхали.

Когда ромбовидные мышцы уставали, их электрическая активность снижалась. После массажа с помощью рюкзака она была примерно в 2,6 раза выше, чем после запрограммированного массажа. По сравнению с тепловой терапией показатель был выше в 1,9 раза, а по сравнению с отдыхом — в четыре раза.

Теперь ученые собираются улучшить рюкзак — сделать его легче и компактнее, а затем протестировать на более широкой группе людей.


Вы уже оценили материал
Продолжайте читать
SPECIAL
25 августа, 2026

Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни

Рассказывают врачи Европейского медицинского центра

Рассказывают врачи Европейского медицинского центра

Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
ЗОЖ
9 ноября, 2026

Я месяц стимулировал блуждающий нерв током — результат меня удивил

Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения

Предприниматель Денис Кожаев протестировал три устройства для борьбы со стрессом и рассказывает, как изменились его показатели и ощущения

Я месяц стимулировал блуждающий нерв током — результат меня удивил
ЗОЖ
6 ноября, 2026
Новое

Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки

Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше

Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше

Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки