Автор: Анна Аскарян
Три привычки счастливых людей: проверьте, какие из них есть у вас
Ученые из Оксфорда выяснили, что делает людей счастливее
Ученые из Оксфорда выяснили, что делает людей счастливее
Как избавиться от боли в пояснице: 5 упражнений от британских физиологов
Короткий комплекс, который поможет осторожно вернуться к физической активности, даже если движения вызывают дискомфорт
Короткий комплекс, который поможет осторожно вернуться к физической активности, даже если движения вызывают дискомфорт
Сколько силовых нужно для долгой жизни: ученые нашли «золотую середину»
Больше двух часов тренировок дополнительной пользы уже не приносят, а лучший результат дает сочетание силовых с кардио
Больше двух часов тренировок дополнительной пользы уже не приносят, а лучший результат дает сочетание силовых с кардио
«Можно эффективно потренироваться даже за 10 минут»: любимый комплекс 57-летней Дженнифер Энистон
Пять упражнений на все тело, чтобы поддерживать форму после 50
Пять упражнений на все тело, чтобы поддерживать форму после 50
Болят колени при артрозе? Просто добавьте клетчатки в рацион
Исследование показало: пищевая клетчатка уменьшает боль у пожилых людей с артрозом, особенно в сочетании с гимнастикой
Исследование показало: пищевая клетчатка уменьшает боль у пожилых людей с артрозом, особенно в сочетании с гимнастикой
Как тренироваться для здоровья сердца: 7 рекомендаций кардиологов
Кардиологи призвали назначать физические нагрузки наравне с лекарствами
Кардиологи призвали назначать физические нагрузки наравне с лекарствами
Сколько на самом деле стоит сериал про Гарри Поттера: что показала отчетность
Проект может стать одним из самых дорогих в истории HBO
Проект может стать одним из самых дорогих в истории HBO
Почему надежда важнее счастья?
Эксперт по счастью Кэрол Грэм объясняет, как вера в лучшее спасает нас от отчаяния
Эксперт по счастью Кэрол Грэм объясняет, как вера в лучшее спасает нас от отчаяния
7 лучших умных колец 2026 года: для сна, здоровья и восстановления
От Oura до Samsung: сравниваем функции, автономность и стоимость моделей для разных задач и бюджета
От Oura до Samsung: сравниваем функции, автономность и стоимость моделей для разных задач и бюджета
Фисташки могут улучшить сон? Ученые нашли в них шесть важных компонентов
В этих орехах есть триптофан, магний и растительный мелатонин. Но действительно ли они помогают лучше спать?
В этих орехах есть триптофан, магний и растительный мелатонин. Но действительно ли они помогают лучше спать?
7 упражнений для крепких коленей, которые делает 63-летний ортопед
Тренировка хирурга-ортопеда Говарда Лакса, которая поможет сохранить силу, подвижность и равновесие с возрастом
Тренировка хирурга-ортопеда Говарда Лакса, которая поможет сохранить силу, подвижность и равновесие с возрастом
Как вернуть ощущение смысла жизни: 6 советов профессора Гарварда
Артур Брукс о том, почему достижения не приносят счастья и что можно изменить в повседневной жизни, чтобы его вернуть
Артур Брукс о том, почему достижения не приносят счастья и что можно изменить в повседневной жизни, чтобы его вернуть
ИИ может научить нас любить?
Философ Ален де Боттон — о том, почему мы выбираем неподходящих партнеров, ссоримся из-за мелочей и как искусственный интеллект может помочь нам лучше понимать себя и близких
Философ Ален де Боттон — о том, почему мы выбираем неподходящих партнеров, ссоримся из-за мелочей и как искусственный интеллект может помочь нам лучше понимать себя и близких
Идеальная тренировочная неделя для женщин: 5 принципов от участницы трех Олимпиад
Спортсменка Сара Линдси объясняет, как встроить спорт в любой график — даже если приходится совмещать работу, быт и заботу о детях
Спортсменка Сара Линдси объясняет, как встроить спорт в любой график — даже если приходится совмещать работу, быт и заботу о детях
Благодарность делает нас счастливее — но не так, как мы думали
Оказалось, дело не столько в позитивном мышлении, сколько в людях вокруг
Оказалось, дело не столько в позитивном мышлении, сколько в людях вокруг
9 ошибок, из-за которых тренировки не дают результата
Тренеры Дженнифер Лопес и Робби Уильямса о том, почему мышцы не растут даже при регулярных занятиях
Тренеры Дженнифер Лопес и Робби Уильямса о том, почему мышцы не растут даже при регулярных занятиях
ИИ научился определять возраст и риск смерти по одному селфи
Нейросеть не удалось обмануть даже с помощью освещения и макияжа
Нейросеть не удалось обмануть даже с помощью освещения и макияжа
10 впечатлений из детства, которые могут защитить от депрессии
Психиатры наблюдали за 3500 людьми с рождения — и выяснили, что важно не только отсутствие травм
Психиатры наблюдали за 3500 людьми с рождения — и выяснили, что важно не только отсутствие травм
Два вдоха и долгий выдох: 5-минутная техника, которая улучшает настроение лучше медитации
Метод циклического дыхания от профессора психиатрии и поведенческих наук Дэвида Шпигеля
Метод циклического дыхания от профессора психиатрии и поведенческих наук Дэвида Шпигеля
6 причин, по которым мы любим хорроры
Ужастики помогают нам безопасно познакомиться со своими страхами и испытать чувство возмездия, не вставая с дивана
Ужастики помогают нам безопасно познакомиться со своими страхами и испытать чувство возмездия, не вставая с дивана
