24 идеи 2024 года: что я узнал из книг и разговоров
Налог на страдания, петля дефицита, умение жить в мечте и бесценный совет психотерапевта
Еще одна идея (двадцать пятая): елку можно собрать из книг. Рисунок от ChatGPT
Каждый день мы сталкиваемся с какими-то идеями — из книг, фильмов, статей, соцсетей, общения. Мне нравится их собирать, — под конец года получается довольно хаотичная, но полезная коллекция. Предыдущие подборки: 2019, 2020, 2021, 2022, 2023.
1. Однажды я не мог найти в зуме имейлы зарегистрировавшихся на онлайн-встречу читателей: у зума очень запутанный интерфейс. Без особой надежды я попросил совета у ChatGPT и — к моему удивлению — он выдал четкий алгоритм, где эти имейлы искать. Урок: не нужно бояться спрашивать у ChatGPT о вещах, которых он «может не знать». Дайте AI шанс.
Подпишитесь, чтобы дочитать статью и получить полный доступ ко всем материалам и закрытым мероприятиям
Мозг и тело. Как стресс маскируется под болезни
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Рассказывают врачи Европейского медицинского центра
Сколько подходов нужно делать, чтобы мышцы росли? Ученые назвали оптимальный объем тренировки
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Метаанализ 35 исследований показал, что увеличение нагрузки помогает наращивать мышцы, но после определенного количества подходов польза становится все меньше
Сколько белка нужно есть после 50 лет: новые рекомендации спортивных врачей
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу
Специалисты рассказали, какие продукты помогут поддерживать мышечную массу
