Фитнес в TikTok: 9 из 10 видео не имеют отношения к здоровому образу жизни

Блогеры в TikTok будто бы делают хорошее дело — вдохновляют заниматься спортом, делятся тренировками, мотивируют вести активный образ жизни. Но, как показало исследование Университета Флиндерс в Австралии, за хештегами вроде #fitspo и #fittok скрывается не всегда полезный контент. Вместо заботы о здоровье в центре внимания часто оказывается внешний вид, а сами видео нередко содержат искаженную или опасную для здоровья информацию.

Как проводилось исследование

Авторы собрали 200 самых просматриваемых видео по хештегам #fitspo, #fittok, #gymtok и #fitness — по 50 на каждый. В сумме эти ролики набрали сотни миллионов просмотров. Два независимых эксперта проанализировали каждый ролик по ряду параметров: пол и телосложение героя, сюжет, визуальные акценты, а также цель контента, например продвижение здоровья или достижение определенного внешнего вида.

Отдельным пунктом была объективизация тела. Исследователи фиксировали случаи, когда акцент в видео делался на отдельных частях тела, лицо героя не показывалось, использовались сексуализированные позы или одежда. Также они оценивали, содержатся ли в видео советы по тренировкам или питанию и насколько они соответствуют научным рекомендациям. Для этого информацию сверяли с позициями ВОЗ и Американского колледжа спортивной медицины.

Дополнительно изучалась квалификация авторов: есть ли у них профильное образование или профессиональный опыт в сфере фитнеса и здоровья.

Что показали результаты

Авторы видео чаще всего не имели профильного образования, а сами ролики продвигали не здоровье, а идеальный внешний вид.

• 78% видео были посвящены женщинам и только 10% мужчинам. При этом женщин чаще показывали худыми, а мужчин — с выраженной мускулатурой.
• 77% видео с женщинами акцентировали внимание на отдельных частях тела (чаще всего на ягодицах и бедрах), причем в 60% случаев их лицо было скрыто. Мужчины лицо скрывали еще чаще — в 76% случаев.
• Почти половина видео с женщинами продвигала занятия спортом ради внешности. Делать это ради здоровья предлагали лишь в 12% случаев.
• 60% всех роликов были опубликованы фитнес-инфлюенсерами, но только 5% авторов упомянули какую-либо профессиональную квалификацию.
• Из видео с советами по питанию и тренировкам лишь 40% содержали достоверную информацию, 47% были вводящими в заблуждение, а 12% —  способными навредить здоровью.

Вывод

Авторы исследования подчеркивают, что фитнес-индустрия на платформе TikTok зачастую становится не источником вдохновения на здоровый образ жизни, а инструментом давления, сравнения и навязывания нереалистичных стандартов красоты, особенно в отношении женщин.

Ученые предлагают привлечь инфлюенсеров к сотрудничеству с экспертами и обеспечить фитнес-контент проверенной информацией. В то же время важно осознанно подходить к тому, что мы смотрим, и помнить, что главная цель спорта — не внешность, а забота о теле, здоровье и самочувствии.